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晨起眺四方养眼睛

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发表于 2014-12-9 06:27 | 只看该作者回帖奖励

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清晨起床后，找个高处做四方眺。立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；最后，半闭目低头转向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。还可以用茶水清洗眼睛周围，有很好的明目效果。

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发表于 2014-12-9 07:22 | 只看该作者

本帖最后由水上飞li 于 2015-4-29 19:26 编辑

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愉快浏览，谢谢好朋友！发表于 2015-1-12 15:37

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发表于 2014-12-9 08:29 | 只看该作者

愉快浏览，谢谢好朋友！

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发表于 2014-12-9 09:51 | 只看该作者

拜读学习！谢谢了！

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发表于 2014-12-9 11:26 | 只看该作者

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发表于 2014-12-9 14:16 | 只看该作者

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发表于 2014-12-9 15:39 | 只看该作者

拜读学习了

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发表于 2014-12-9 18:11 | 只看该作者

学习了！实用！

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