边晒太阳边走动

长风波浪 · 发表于 2014-10-21 09:34

在秋季，老年人适当接受阳光的照射，有助于防治骨质疏松和抑郁症。但如果被过强的紫外线照射，就可能诱发皮炎、白内障、老年斑等疾病。所以最好避开正午，选择在早上10点前及下午4点后的空旷场所晒太阳。最好能边晒边走动，以利吸收。每天晒太阳1小时即可。

天中道公 · 发表于 2014-10-21 10:33

学习了

小岛金花 · 发表于 2014-10-21 11:14

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梅花新朵 · 发表于 2014-10-21 12:09

天中红梅 · 发表于 2014-10-21 16:14

认真学习过了！

武当侠 · 发表于 2014-10-21 19:32

拜读学习！

金岛银焕 · 发表于 2014-10-21 20:19

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