横渡琼州海峡的准备和训练

海里的老人

飞渡海峡 发表于 2014-10-17 19:57
预祝横渡成功！
张先生您好！我是谢青杨。

谢谢。谢青杨是海牛队横渡琼州海峡的负责人，我的横渡事宜都是和他联系。如有其它有意者，可以和他直接联系。

海娘

海里的老人 发表于 2014-10-18 03:33
谢谢大家的关注和鼓励！

其它准备：

如果从现在起每星期吃2次以上的牛肉，每次吃上1-2斤熟牛肉，等到明年4-5月份横渡时肯定比现在的体质棒多了，为什么亚洲小伙子的体质还比不上欧洲的60岁老头子棒除了品种不同外大概咱主要是牛肉吃得少而猪肉吃得多了，要注意吃新鲜牛肉多了会上火牙疼的但这个季节吃正合适，北河街小市南面路东有一家专卖新鲜黄牛肉的不错。:

海里的老人

海娘 发表于 2014-10-18 05:39
如果从现在起每星期吃2次以上的牛肉，每次吃上1-2斤熟牛肉，等到明年4-5月份横渡时肯定比现在的体质棒多了 ...

有道理！我每周最少要吃2次牛排，而且喜欢半生的，刀切下去要有红的血水留出来那种。1个牛排1斤多，好的Rib Eye, 又肥又嫩。 ：）从来没有上火牙痛过。

鲨鱼巡航

海里的老人 发表于 2014-10-18 05:54
有道理！我每周最少要吃2次牛排，而且喜欢半生的，刀切下去要有红的血水留出来那种。1个牛排1斤多，好的R ...

    牛羊猪肉，牛肉乃上品，尤其是现在的养殖业发达状态，我是很多年都不买猪肉了，牛肉，牛尾是我每天吃的肉类。乐在其中

水中游泳的鱼

    海况复杂（成山头深入大海海流很大），烟台威海青岛港口城市轮船太多，南来的台湾暖流也很强，我觉得此线不适于长游。游渤海海峡都也比它强，可惜处女航被张健游了。
  我倒觉得游长岛到是可能引起媒体及企业的赞助，应该可行。

百灵鸟

多彩/dy

敢横渡琼州海峡的，都是大英雄，严重关注

百灵鸟

海里的老人

前天在池里游了5000碼，用时一小时半。昨天早上在海里游了2000多米。今天下午要休息一下胳膊，就拎着蹼泳的大脚蹼去了游泳池。

秋天的阳光暖洋洋的，池里就我一个人。300碼热身后，戴上脚蹼，开始潜泳。

我一般都是潜2个25碼，再潜1个50碼，不断重复，持续1个多小时，2500碼左右。在长池里，一口气也就是50米。

今天游得很舒服，一边游，一边看着自己在池底慢慢向前滑动的身影。有时可能是缺氧产生的幻觉，好像自己没有了，变成了水。游了半小时后，突然想看一下能不能一口气潜得更远。

深呼吸几口气后，入水，到对面池边，在水下转身，又回到出发点，50碼，再在水下转身，往前又是十多米，憋不住了，出了水面。离对面的池壁也就是10米的样子。要再试一下。

回到池边，深呼吸几口气，入水，两手交叉向前，放松的摆动身体，到对面池边，在水下转身，又回到出发点，50碼，再在水下转身，坚持住，到了。 75碼！ 自己一口气脚蹼潜水的新记录。

接下来的20分钟里，又潜了3个一口气的75碼。好开心。

结论是，不去试的话，就不会知道自己体能的极限在哪里。以前一口气潜50碼／米时，也累得够呛，认为达到了自己的极限。

鲨鱼皮

海里的老人 发表于 2014-10-23 10:02
前天在池里游了5000碼，用时一小时半。昨天早上在海里游了2000多米。今天下午要休息一下胳膊，就拎着蹼泳的 ...

   赞一个！超强的毅力！

山东龙

水中游泳的鱼 发表于 2014-10-18 11:02
海况复杂（成山头深入大海海流很大），烟台威海青岛港口城市轮船太多，南来的台湾暖流也很强，我觉得此 ...

版主带头畅游吧

百灵鸟

海里的老人

山东龙 发表于 2014-10-23 19:32
版主带头畅游吧

这么个事都搞不起来，说明大家并非真想游。如果真想，长的没有条件，短一点的也可以呀。比如明年的烟威青比赛，可以加一个长游接力，每队一条船6个人，养马岛到烟台山，5－7小时当天就游完了。

洗海澡

海里的老人 发表于 2014-10-23 21:47
这么个事都搞不起来，说明大家并非真想游。如果真想，长的没有条件，短一点的也可以呀。比如明年的烟威青 ...

举双手赞成。第一个报名参加。

章鱼

海里的老人 发表于 2014-10-23 21:47
这么个事都搞不起来，说明大家并非真想游。如果真想，长的没有条件，短一点的也可以呀。比如明年的烟威青 ...

可

海里的老人

章鱼 发表于 2014-10-24 09:12
可

这是什么意思？找你商量，你来搞定。

山东龙

海里的老人 发表于 2014-10-24 10:32
这是什么意思？找你商量，你来搞定。

章鱼的意思是嫩们可以办，他不参乎

章鱼

山东龙 发表于 2014-10-24 10:43
章鱼的意思是嫩们可以办，他不参乎

海里的老人

山东龙 发表于 2014-10-24 10:43
章鱼的意思是嫩们可以办，他不参乎

那你来张罗一下？我第二个报名。实在不行，6个人凑满了，自己租条船来游。

山东龙

海里的老人 发表于 2014-10-24 13:43
那你来张罗一下？我第二个报名。实在不行，6个人凑满了，自己租条船来游。

哈哈，可以考虑，6-8个人，最多10个人，人员很好凑。只需找条船。可以分两个阶段游，预计6个小时左右。
第一个阶段从养马岛东侧下水至东炮台大约20公里，为交替接力游。可以每个人下水游两次15分钟或者一次30分钟，也可以下水游两次1000米或者一次2000米。
第二个阶段到东炮台后，全体下水，游至第一海水浴场，约4000米。