老丁突然去世给我们的警示2014.10.16

浪头

老丁突然去世给我们的警示2014.10.16

         今日泳情简报。早晨，天气晴朗，秋高气爽。江边风平浪静，虽然有些凉意，但随着太阳的升起，寒意渐退，温暖降临。水挺清的，水流不是很急，水位在水泥平台上四五个台阶，水温是14度能稍软一些。
6 C* C" ]. z( X7 i, E  Y( U# q        今早起来打开电脑，就看到了老丁去世的讣告，十分的震惊，鸭绿江边的好泳友丁司令，突然的就离开了我们，让人难以置信。到江边后大家议论此事，都为其惋惜，深感好人无长寿，生命太脆弱了。
: {: Y) y2 Z1 e1 T$ s5 Y$ l        六点二十八分我们才下水，感觉和昨天差不多吧，游得挺惬意的，也很舒服。上岸也不是太冷，穿上衣服再跑一会那就更舒服了。
4 K4 T2 y5 y6 f4 r6 T. ~        跑完老胡又给我们讲了老丁去世时的情况。当时他就在眼前陪护。据他讲他和老丁吃完饭后，休息一会就休息了。老丁休息的房间关灯不一会灯又打开了，老胡赶紧过去问老丁是否不舒服，老丁说是有点难受，主要是胸闷得很，老胡赶紧给他找药，说要给老丁吃三粒救心丸，老丁可能感觉不太好，坚持要了十粒救心丸吃了。吃后感觉还不好就挂了120。120七八分钟以后才赶到，等他们赶到老丁已经不行了，老丁就这样遗憾地走了。
1 J8 w9 M5 E5 K- D+ @% p% Z# I        从老胡透露的信息中我感觉有几个问题值得我们注意。第一是我们年纪到五十岁以后就应该注意自己的身体变化了，对身体出现的变化不能放松警惕，一定要把自己的身体情况搞清楚，有针对性的防病治病。第二，中老年人一定要尽快地培养良好的生活习惯。年轻时为生计打拼，难免形成一些不良的嗜好和不好的生活习惯，年纪大了退出江湖就应该规矩自己了。当然好的习惯要形成是很困难的，坏习惯舒舒服服就形成。但是为了自己的身体，为了家人你必须强自规矩自己。第三，发现自己有病以后一定要及时就医，而且要到大医院确诊治疗。小医院有时是真耽误事啊。如果，唉！没有如果只有结果啊。第四，就是锻炼身体也要认真，没有一定的运动量达不到锻炼的目的，运动量大了也可能伤身。这就需要我们自己根据自己的身体情况，在锻炼中摸索适合自己的运动形式和运动量。
9 B; ?1 v0 ^; W+ v# J4 I2 n        老丁的离去大家都十分的惋惜，原因就是老丁这个人为人很好，性格开朗，喜欢助人为乐。在江边为大家做了不少的好事，让我们记住这个好人吧！老丁一路走好！


/ Q5 @1 D6 p/ A( N

台湾路电鱼

老丁一路走好！

海葫芦

# C3 f( T0 K# |: v
老丁一路走好！
' |5 V% z0 M6 X- A, k有照片就好了，家乡泳友可能认识。