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罗大海《泳经》日记 2017年1月2日
中国冬泳功夫
“皮筋式筋骨功”
——烟台冬泳人物 铁三人薛立志
在烟台首届冬泳节上，又见薛立志老哥。
薛立志，1941年8月1日生于山东莱阳照旺庄镇万第村莱阳梨的故乡，今年77岁了。
他1963年在青岛渤海舰队当轮机长时，为了防止舰艇冬天一旦被海带架子等网具绞缠时下海切割，而开始冬泳，至今冬泳55年。他是1995年2月19日参加唐山全国第一届冬泳锦标赛的“冬泳”人，是全国游泳协会冬泳委员会第三届委员，是2006年以前烟台冬泳俱乐部20多年的副理事长。他还是全国铁人三项赛场上参赛87场的冬泳人。我有幸跟随薛立志大哥多次参赛，亲身感受他的“立志”风采。
（一）薛立志是烟台铁人三项运动发起的第一人。
现在时兴“群”。每个群都有自己的欢乐。冬泳和铁人三项使我奔进了三个群：1、冬泳群。2、骑行群。3、马拉松群。各个群都有自己的活力和特色。使人更朝气，更见识、更丰富。
这三个群，每个群里都有薛立志大哥的身影。
2013年9月27日上午——28日——29日三天，罗大海随烟台铁三队伍，到威海参加“威海铁人三项”比赛。在铁三赛场上见识了冬泳铁三人薛立志老哥，近距离感受烟台冬泳“铁人三项”的冬泳人。
1985年秋冬，他开始冬泳，冬泳后跑步，来回的路上骑自行车。他想，这不就是和“铁人三项”运动不相上下吗？游泳、骑车、跑步结合起来，可以使身体得到最佳的锻炼效果。从此，他“立志”走上了“冬泳铁人三项”之路。
从此，他领衘烟台冬泳人在顽强的书写着烟台“铁人三项”的历史！也在中国“铁人三项”的成绩册上，写下了一个个“冠军”的记录。
这次参赛，薛立志大哥已73岁了，但还感觉“全程铁人三项赛”不过瘾，已喜欢和连续三次参赛“超长铁人三项”赛——游泳1500米，骑行80公里，跑步20公里。这次比赛他6小时30分完成，又获得冠军。
他这是第5次夺得全程分龄组冠军。 我这是第一次随行薛立志老哥参赛，最先向他请教的一个问题就是，赛场上，赛车爆胎了怎么办？
他张口就说：“干骑车轱轮也得骑下来。我第一场铁三比赛就在青岛，刚骑了一半路程，车胎爆了，没气了。怎么办？我看看身边其他正努力咬牙坚持的选手，我决不能退出，就是把车胎滚下来我也要完成比赛！”他硬是骑车圈完成了比赛。从中使我感受到，他的“铁三冠军之路”靠的就是这样一种“拼搏”精神吧！
（二）薛立志是全国老年人的铁三领军人物。
2014年9月21日，我又随薛立志老哥参赛威海铁三。上午9点发令枪响开始，烟台74岁的冬泳人薛立志老哥，进入了威海长距离“铁人三项”世界锦标赛的赛场。游泳4000米，骑行120公里，跑步20公里。一气合成。到下午6:10分，合计144公里的赛程，经过9小时10分钟的赛场拼搏，顺利完成全程比赛！还基本不太累，获威海长距离“铁人三项”世界锦标赛第二名。第一名是美国选手。在中国就是薛立志大哥了！薛立志大哥成为全国老年人的铁三领军人物。
（三）薛立志是铁人三项赛场上的“不老松”！
2015年9月12日我和薛立志老哥第三次出征威海铁三赛场。 上午9:50发令，我参加的男子60岁组威海2015 “铁人三项”赛开始。正好遇上大风大雨。用时123分钟，游泳750米，骑行20公里，跑步5公里。风雨中参赛，可谓“暴风骤雨铁三路”了。我都淋得落汤鸡是的，而薛立志老哥还仍是“超长铁三”，要经历我三倍的路程，可想其艰难了。
2016年他又是一年参赛了12场铁人三项比赛。11月浙江宁波铁三赛，是76岁的薛立志大哥第87次驰骋在铁人三项的赛场上，享受着属于他的赛道！他说：
“从1985年开始，87次的铁三比赛是我人生中一直最激情燃烧的岁月，抖擞了我的身体和精神。成为我的一种信仰，只要身体允许，我会一直跑到90岁”。真乃“老骥伏枥，志在千里”也。
（四）有志者事竟成，练就一副“皮筋式筋骨功” 我还和薛立志老哥参加过多次马拉松，长泳。2014年8月30日我和他同时横渡刘公岛海峡。在刘公岛铁码头的海军营房，他告诉我，那幢房子是他在这里当海军时住过的房子。他1959年12月参加海军。一当兵，就是海军特种兵，担任轮机长，是1964年全军大练武的五好标兵，1967年12月3日他参加了海军首次毛主席著作积极分子代表大会，受到毛泽东主席、周恩来总理等党和国家领导人的亲切接见，并一起合影留念。当兵24年，1983年整团职转业。是一辈子锻炼过来的人，是带过兵、经历风雨的人。问起他锻炼的事，他说，冬泳，铁三，我注重练“筋骨”。人的筋骨就像“皮筋”一样，是有“弹性”的。不练“筋短”，长炼“筋长”。我观察他，不管游泳还是铁三，身子很轻，腿很轻。他常说，看你的腿肚子。我觉得我的腿肚子“不粗”，可他嫌粗了。再看他的胳膊腿，几乎全是“筋骨”。我明白了他的“皮筋式筋骨”的含义。这不是一日之功，是一辈子不停步练出来的。
就说这次横渡刘公岛海峡吧。我一直紧跟着薛立志老哥游，我62岁，他74岁，游出约4000米时，我几乎跟不上他了，就咬牙跟进。当最后还剩下大约一百米的距离时，我加油冲刺了。上岸，成绩97分59秒。实际上是98分钟了，要知道，他在前面游比我费力呀。最后一齐到岸，成绩是98分15秒。真真领教了薛立志老哥的游泳实力。最后我俩一起合影留念。 （五）薛立志“皮筋式筋骨功”的量化标准： 薛立志式“皮筋式筋骨功”，使他创造了一个“铁人三项”量化标准： 1、他作为一个民间业余冬泳人铁三赛场上已持续了31年。 2、超长144公里坡陡弯多的威海国际赛道9小时10分钟以内完成， 3、年龄已达77岁。 4、赛场参赛超过87次。 5、获得五次以上冠军。 6、他19岁参军时，身高1。68米，体重122斤。至今77岁，体重125斤。几十年体重一直“守恒”。他说，肌肉有记忆力，三天不练，就开始减退。免疫力三个月为一个周期，间隔半个月不练，免疫力就开始下降。一个人身体的强渡不同，一定要“循序渐进，持之以恒”。如果退出，譬如像运动员退役，一定要“循序渐退”，还是保持身体“守恒”。
这是否是“铁人三项”赛场上一个冬泳人的“传奇”！
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发表于 2014-9-25 21:21
