冬泳红旗擎、徒步杨柳青

蓝色海湾

建议走老的津京公路，找找历史的足迹。

水上二胡

蓝色海湾 发表于 2014-9-19 21:45
建议走老的津京公路，找找历史的足迹。

  扬柳青之徒步，众徒友没过足隐。望远程之行快快成行！！

东方红4号

水上二胡 发表于 2014-9-20 10:21
扬柳青之徒步，众徒友没过足隐。望远程之行快快成行！！

最好服装统一！

蓝色海湾

鉴于目前的情况，有人建议三天走到，那样就要重新设计歇脚的地点，每日行程。准备好路书等，做好充分的准备。

淇天大圣

蓝色海湾 发表于 2014-9-20 15:27
鉴于目前的情况，有人建议三天走到，那样就要重新设计歇脚的地点，每日行程。准备好路书等，做好充分的准 ...

必须滴

蓝色海湾

  在走向北京之前应有一个测试，例如：当天走到杨村，中午吃饭后（不要喝酒），下午走回天津。让大家体会一下，考虑一下，决定是否参加徒步走北京。
  另外，还要考虑邀请志愿者骑行随队保障等各种问题。请有意走的朋友和关心此事的朋友们多提建议，方案。
谢谢！

水上二胡

淇天大圣 发表于 2014-9-20 15:42
必须滴

如果在水上走徒步意义不大，老景老路给人一种劳累心烦的感觉，走出去观景新鲜的享受。
   北京徒步服装需统一，看报名人数收取报名费（用作车辆补及和其它费用支付）
     路线可以分为3日到达天安门；以一中心大石头出发 早5奌 徒步中环线――咸阳路――引河桥――扬村25公里午饭 下午2奌――103国道至高家店入住， 25公里，明早6奌出发――河西务25公里午饭，下午2奌――通州入住25公里，后转天早6奌――达天安门30公里可是下午5―6奌（不过到了通州有公交车可达市里了）到达后可住可返，路线怎样？望补充！！

王者

蓝色海湾 发表于 2014-9-21 04:39
再提一个训练方案：
  1.还有就是可以在水上训练，走三圈（一小时多）休息5-10分钟，一上午走三个三 ...

       完全赞同王老师的方案，尤其第一条，请“老大塞利姆”、东方红4号等老师酌情安排，尽快落实。广大走友在期待！
        

蓝色海湾

  再提一个训练方案：
  1.还有就是可以在水上训练，走三圈（一小时多）休息5-10分钟，一上午走三个三圈。
  2.再找一天，上午走三个三圈，下午再走三个三圈。
    一圈2686米，三圈8058米，每天可走50公里左右。
  3.照这个方法走两天。
仅供参考。
谢谢！

水上二胡

王者 发表于 2014-9-21 09:10
完全赞同王老师的方案，尤其第一条，请“老大塞利姆”、东方红4号等老师酌情安排，尽快落实。 ...

   完全同意和支持王老师（蓝版）的见意，加强自身训练为远程行走做足准备。但是酒还是要喝的因为少喝可以提神解除疲 劳，一定要适量，让我们快快行动起来加强锻炼为徒步进京做好一切准备！！  

水上步兵

水上人徒步到北京，气吞江河，惊人壮举，联系好媒体，可做独家赞助。

海河

1.去天安门一定要注意，进天安门广场很严，特别是集体或有组织的。
2.要有个志愿者组为这次活动服务为好。

3.住‘旅店’看人数要有人当天提前定才好，最好有农家院。

马金成

水上步兵

海河 发表于 2014-9-21 17:24
1.去天安门一定要注意，进天安门广场很严，特别是集体或有组织的。
2.要有个志愿者组为这次活动服务为好。 ...

天安门附近有农家院吗？

淇天大圣

建议
《一》先组成一个徒步北京筹备组
《二》可由老中青妇组成三至四人为好
《三》名誉组长可由曹教授担当
《四》筹备组可根据网友和参与徒步走的非网友意见商讨方案

蓝色海湾

淇天大圣 发表于 2014-9-22 15:46
建议
《一》先组成一个徒步北京筹备组
《二》可由老中青妇组成三至四人为好

建议先有三、四个人走走，体验一下。考察一下沿途住宿点、休息点等情况。