游泳技巧口诀之一：自由泳口诀

燕鱼 · 发表于 2006-8-24 13:54

自由泳口诀

头擦水面, 颈脊平长,
下颏收敛, 换气莫昂.
通体要刚, 腰腹紧张,
圆木滚动, 脐望两旁.
伸臂入袖, 转肩进框,
近体直划, 拉柔推刚.
大腿夹住, 小腿如簧,
足踝放松, 有弛有张.

老梢公 · 发表于 2006-8-24 14:03

好!!

燕鱼 · 发表于 2006-8-25 16:03

我看到这个口诀时，在心理体会了一下，感觉很简练，就把它转下来了，希望能有有用。

参谋长 · 发表于 2006-8-25 17:41

好------精练经典！

碧海鱼妖 · 发表于 2006-8-25 15:03

原文由 [B]燕鱼[/B] 发表:
自由泳口诀

头擦水面, 颈脊平长,
下颏收敛, 换气莫昂.
通体要刚, 腰腹紧张,
圆木滚动, 脐望两旁.
伸臂入袖, 转肩进框,
近体直划, 拉柔推刚.
大腿夹住, 小腿如簧,
足踝放松, 有弛有张.

字字珠玑。我是修炼到如此高的层次由此感悟，感悟不到的不要泄气/;) /;) /;) /;) /;) /;) /;)

烟台蝴蝶 · 发表于 2006-8-24 14:25

燕鱼发表的自游泳口决很好,我看后对我帮助挺大的.

风萧萧 · 发表于 2006-8-25 15:45

好！

燕鱼 · 发表于 2006-8-28 09:24

希望大家喜欢。

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