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板栗粥

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发表于 2007-10-11 23:03 | 只看该作者回帖奖励

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板栗粥fficeffice" />

配料：板栗ffice:smarttags" />100克,糯米100克,生姜10克,少许盐

特色：补肾益气、强腰膝、厚肠胃，适用脾虚腹泻、肾虚痛，腿脚无力等症，中老年人常食用健康延寿。

操作：板栗100克去皮，切碎粒与淘好的糯米100克，加拍碎的生姜10克煮米烂汤稠，加少许盐，温热服食。

营养价值：栗子——栗子又叫板栗，果实秋季成熟时采收，是我国的特产果品之一，有“干果之王”的美誉。栗子生命力强，易存活，并且可以代粮食用，民间常将其与枣、柿.等媲美。

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发表于 2007-10-12 06:49 | 只看该作者

板栗粥加糖好喝!fficeffice" />

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发表于 2007-10-12 06:54 | 只看该作者

原文由 [B]雪莲[/B] 发表: 有益健康

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发表于 2007-10-12 06:45 | 只看该作者

有益健康

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发表于 2007-10-12 05:33 | 只看该作者

食补

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发表于 2007-10-12 18:52 | 只看该作者

原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:
板栗粥加糖好喝!
不能多吃!
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发表于 2007-10-12 19:11 | 只看该作者

板栗粥安逸!

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发表于 2007-10-15 21:31 | 只看该作者

原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:
板栗粥加糖好喝!fficeffice" />

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9^#

发表于 2007-10-16 21:49 | 只看该作者

没有吃过，试一试。

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健康冬泳人

10^#

发表于 2007-10-19 18:08 | 只看该作者

原文由 [B]上善乐水[/B] 发表: [quote]原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:
板栗粥加糖好喝!
不能多吃!
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[/quote]

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