高血压患者养肝法

冬天的飞鱼

1、坚持每天早晚擦脚心涌泉穴。
2、晚上热水洗脚，上洗至膝，双脚浸泡在热水（以不烫伤脚为度）中20一40分钟。
3、旋转足踝关节，双足内旋外转各18次。

南极仙翁

好帖，学习了，赞一个！

冬天的飞鱼

南极仙翁 发表于 2014-5-27 18:09
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谢谢！

南极仙翁

冬天的飞鱼 发表于 2014-5-27 19:01
谢谢！

非常感谢老朋友的一贯支持，祝您吉祥！