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饮食做到“四多两少”能延寿

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发表于 2014-5-26 19:09 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      四多:素食多,蔬菜多,粗粮多,鲜品多  
1 b  u- ^: I! z2 ~# h8 r. h2 q      两少:口味少(油少、盐少、糖少),食量少(不超过身体需要,只吃七、八成饱)至今已被证实,能有效延长动物寿命的唯一干预措施是使其长期保持轻度饥饿状态。
+ t- U. I6 I/ Z7 M& k& D
2#
发表于 2014-5-26 20:21 | 只看该作者
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3#
 楼主| 发表于 2014-5-26 20:25 | 只看该作者
台湾路电鱼 发表于 2014-5-26 20:21
0 U) r8 U7 a, B0 `9 A& M- D

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4#
发表于 2014-5-26 20:26 | 只看该作者
养生之道!
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