饮食做到“四多两少”能延寿

香官愚叟

      四多：素食多，蔬菜多，粗粮多，鲜品多  
      两少：口味少（油少、盐少、糖少），食量少（不超过身体需要，只吃七、八成饱）至今已被证实，能有效延长动物寿命的唯一干预措施是使其长期保持轻度饥饿状态。

台湾路电鱼

香官愚叟

台湾路电鱼 发表于 2014-5-26 20:21

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一石击水

养生之道！