找回密码
 注册
查看: 1876|回复: 10
打印 上一主题 下一主题

晚餐过饱易得八种病

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-4-14 02:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

# t7 R3 I+ r# E5 I- n晚餐过饱易得8种病! D6 n- A8 B9 S% B& K# V+ G$ o
 
1 T; U* ?  l9 _8 Z- Q 
) J1 M9 K6 Z/ ~4 g9 u 来源:人民网-健康卫生频道  
6 t, J1 v+ N9 ?! k+ E 
# p& y) J5 [$ |1 n4 p" c ( ^: C# N$ o. Z# D2 ~6 E- Z

& C/ v0 N  e) E# i肥胖 晚餐吃得过饱时,多余的热量合成脂肪在体内储存,可使人发胖。因此,晚餐摄入的热量不应超过全天摄入的总热量的30%,这对于防止和控制发胖至关重要。$ `9 z$ p, ]  r8 l1 o$ s
胰腺炎 晚餐吃得过好过饱,加上饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克。如果胆道壶腹部原有结石嵌顿、蛔虫梗塞以及慢性胆道感染,则更容易因诱发急性胰腺炎而猝死。) k/ R/ Y& }" ^# G
结石 人体排尿高峰一般在饭后4~5小时,而晚餐吃得过晚,晚餐后产生的尿液就会全部潴留在尿路中,不能及时排出体外。这样,尿路中尿液的钙含量就会不断增加,久而久之就会形成尿路结石。% a7 C3 c- b: g6 G* @& k0 W  W
神经衰弱 晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫,使大脑相应部位的细胞活跃起来,诱发各种各样的噩梦。噩梦常使人疲劳,久而久之,会引起等疾病。
: P+ N8 p: p* l4 V' J肠癌 如果一天的副食品大部分由晚餐摄入,这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用,就会产生有害物质。这些物质可增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激,加之睡眠时蠕动减少,又会相对延长这些物质在肠腔内停留的时间,从而易导致大肠癌。5 e/ n, [) N7 X- f. b  m
- D- t+ O7 ^# [* S5 E9 D4 q
冠心病 晚餐摄入过多热量,可引起血胆固醇增高。而过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来,就会成为诱发动脉硬化和冠心病的一大原因。
$ [) p5 ~$ v6 M- C; t糖尿病 如果中年人长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会发生糖尿病。
8 L1 k" L6 _) g) G! c高血压 晚餐过多进食肉类,不但会增加胃肠负担,而且还会使血压猛然上升。加上人在睡觉时血流速度大大减慢,大量血脂就会沉积在血管壁上,从而引起动脉粥样硬化。据科学实验证明,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高2~3倍。而患高血压、肥胖症的人如果晚餐吃荤食,害处就更大。
8 i6 a8 l' L9 N  q

评分

参与人数 3威望 +7 收起 理由
天中道公 + 2 赞一个!
梅花新朵 + 2 赞一个!
天中东霞 + 3 赞一个!

查看全部评分

2#
发表于 2014-4-14 08:07 | 只看该作者
拜读学习了!晚餐过饱的危害真大。

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
梅花新朵 + 2 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2014-4-14 16:20 | 只看该作者
好帖!学习了!

评分

参与人数 2威望 +11 收起 理由
海底森林 + 10 欢迎光临
梅花新朵 + 1 很给力!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 2014-4-14 23:38 | 只看该作者
那就晚上不吃饭了,减肥了

评分

参与人数 1威望 +2 收起 理由
梅花新朵 + 2 赞一个!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

5#
发表于 2014-4-15 19:30 | 只看该作者
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
 楼主| 发表于 2014-4-15 20:33 | 只看该作者
天中东霞 发表于 2014-4-14 08:07 ( t% n" L. n6 A- o; u
拜读学习了!晚餐过饱的危害真大。

- Q$ i! P0 O: r7 g3 A' X8 l. Q1 d! R不看不知道,一看吓一跳,呵呵
回复 支持 反对

使用道具 举报

7#
 楼主| 发表于 2014-4-15 20:34 | 只看该作者
小岛金花 发表于 2014-4-14 16:20 " {3 C3 j7 w- k9 \. B
好帖!学习了!
& W. u" C0 o( Y( a2 H: F
感谢点评,欢迎常来!
回复 支持 反对

使用道具 举报

8#
 楼主| 发表于 2014-4-15 20:35 | 只看该作者
白雪迎春 发表于 2014-4-14 23:38 9 |6 r: R7 A" B6 @: s
那就晚上不吃饭了,减肥了
. f2 x5 s' k$ y1 \: L0 k
呵呵,意外收获!
回复 支持 反对

使用道具 举报

9#
 楼主| 发表于 2014-4-15 20:36 | 只看该作者
梅花新朵 发表于 2014-4-15 19:30
1 a) g5 G; J, k# Z- Y8 t
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 2014-4-15 23:10 | 只看该作者
海底森林 发表于 2014-4-15 20:35
5 f) r. Q& K1 ?- h呵呵,意外收获!
' l) J  h, V, b& Z# ?8 N
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 2014-4-18 08:09 | 只看该作者
赞!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2025-8-13 04:31 , Processed in 0.043441 second(s), 16 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表