今日泳情简报2014.3.20

浪头

今日泳情简报2014.3.20

         今日泳情简报。早晨天还挺晴的，太阳早早就升起来了，江边有北风，风还不小，但一点也不冷了。水还是挺清的，水流也挺急，水位还是在水泥平台下面，水温是3.5度。
        我到小房时，张书记和老丁已经走了，只有佟强在冲水。小海先到在外面和啤酒花聊天，看我进小房他也进去了。我们换衣服时，长平、三匹老马、郑宇、林鹏、小李飞刀等陆续赶到。
  Q% T/ A2 G0 t7 S* u        我和长平、小海一起下水，我和长平，顶流游了三十下返回，感觉还行。虽然还是手脚木胀的感觉，但可以坚持长一点时间了。我俩游了也就是一分钟多一点，小海游的时间长，他顶流游六十下才靠岸，时间有两分钟吧。
) a3 F5 J$ \! }' e        现在天不冷了，上岸后就一点也不痛苦了。进了小房再冲淋浴，手脚很快就缓好了，只是感觉淋浴的水有点凉了，但冲完非常的清爽。
% \& s0 z0 g9 [  B        我们换衣服时，小七、耀起、安保、吴老四、强子、春林、中尉等也到了，小房一时人满为患了，耀起放下包出去等地方，春林干脆就在外面台阶上换了，中尉在小房外面的木凳子上换衣服。
        游完我又和长平、小海、小七在大平台上跑步，我和长平跑了三圈，小海连跑带走也坚持整完三圈，只要他坚持我相信没有几天就可以跑下来。小七是半路加入的，没跑到三圈就跟我们一起停下来了。我们往家走时，看见中尉在大平台上耍了一会鞭子呢，那鞭子挺长的，他能耍出响来，还真不容易呢。

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