多吃芝麻增强记忆力

天地一沙鸥

       煮粥的时候顺便加些芝麻进去，做成芝麻粥，芝麻具有润肺补肾，养颜通便，降血脂、血糖，以及预防胆结石和防止头发过早变白或脱落等作用，同时还可补钙。而脑力工作者更要多吃。因为芝麻中含卵磷脂，在日常饮食中补充卵磷脂能增强智力的敏锐度——有助增强专注力和记忆力。

悠悠度日

大家都来吃芝麻，天地一沙殴说：芝麻有助增强专注力和记忆力。朋友们不要想的太多，先吃了再说。

走四方

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笑笑妈

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吃黑芝麻还能使头发变黑