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游自由泳口诀：

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1#
发表于 2014-3-16 11:05 来自手机 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

头擦水面，颈脊平长，下颏收敛，换气莫昂。
通体要刚，腰腹紧张，原木滚动，脐望两旁。
伸臂入袖，肩转进框，近体直划，拉柔推刚。
大腿夹住，小腿如簧，足踝放松，有弛有张。

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参与人数 2威望 +7 收起 理由
苏叶 + 2
青岛腊梅 + 5 赞一个!

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苏叶
2#
发表于 2014-3-19 18:33 | 只看该作者
收藏了！
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3#
发表于 2014-3-19 13:38 | 只看该作者
好 极 了 ，认 真 学 习 。
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4#
发表于 2014-3-16 23:01 | 只看该作者
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5#
发表于 2014-3-23 15:52 | 只看该作者
记入脑海
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6#
发表于 2014-3-25 21:01 | 只看该作者
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