空腹吃糖易折寿？公布十大短命恶习

台湾路电鱼

    任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。

　　1.起床先叠被。 人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

　　2.饭后松裤带 。可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

　　3.饭后即睡。 会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

　　4.空腹吃糖。 有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。

　　5.留胡子。 胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4．2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

　　6.跷二郎腿。 会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

　　 7.眯眼看东西、揉擦眼睛。 眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。

　　8.强忍小便。 有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

　　9.睡前不洗脸。 留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症， 还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。

　　10.热水沐浴时间过长。 在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。

我心向佛

台湾路电鱼

我心向佛 发表于 2014-2-20 09:37

快乐海洋

非常好的生活中十大恶习提示阅读学习

范大将军

         好习惯就是养生！

台湾路电鱼

快乐海洋 发表于 2014-2-20 09:42
非常好的生活中十大恶习提示阅读学习

台湾路电鱼

范大将军 发表于 2014-2-20 09:49
好习惯就是养生！

青岛海燕

生活常识又学习了，赞

台湾路电鱼

青岛海燕 发表于 2014-2-20 10:25
生活常识又学习了，赞

快乐海洋

台湾路电鱼 发表于 2014-2-20 09:51

谛仙

好帖，学习了！

台湾路电鱼

谛仙 发表于 2014-2-20 11:33
好帖，学习了！

钢铁小妹

好知识学习了。

青岛海牛

台湾路电鱼

钢铁小妹 发表于 2014-2-20 19:44
好知识学习了。

夏橙

台湾路电鱼

青岛海牛 发表于 2014-2-20 19:57

万景台

台湾路电鱼

夏橙 发表于 2014-2-20 20:19

台湾路电鱼

万景台 发表于 2014-2-20 23:20