短命饮食法你犯了吗？

刺绣艺术 · 发表于 2014-2-6 15:43

【短命饮食法你犯了吗】①不食早餐：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。②晚餐太丰盛：容易发胖，还会破坏人体正常的生物钟。③进食过快：加重肠胃负担，导致肥胖。④饮水不足:导致脑老化,诱发脑血管及心血管疾病,影响肾脏代谢功能。⑤果蔬当主食:营养失衡。

郑点牛排 · 发表于 2014-2-6 16:37

长风波浪 · 发表于 2014-2-6 16:50

果蔬当主食是减肥人士易犯的错误！

铁锚 · 发表于 2014-2-6 17:07

本帖最后由铁锚于 2014-2-6 17:19 编辑

过去那年代，有几人能吃早餐？外面卖的少，单位做的少，去晚了没有。那如现在，早餐丰盛。那年代午饭大多都是自己带昨晚剩的饭菜（不懂的还会变出亚硝酸盐）。中午好点的单位管加热。晚饭多是吃的多，干了一天活了，自然是吃的多，累了一天了，吃了自然就睡觉啦！那时这样叫正常人，老实人（那时无电视），也不懂的健康知识。现在好啦！明白点啦！哈！明白的早，身体好点，明白的晚，可能走的早点。

握手 · 发表于 2014-2-13 11:09

科学饮食、合理膳食

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