张家口：在冬泳中寻找健康和快乐

上海人

在冬泳中寻找健康和快乐



中国网-传媒经济 发布时间：2014-01-14 15:46:27


　　冬天的味道弥漫在空气中的每一个角落，即使是在一天中最暖和的时候，路上的行人也都步履匆匆。就是在这种气温条件下，梁春铭和队员们却穿着泳裤，开展着他们的冬泳训练。在接近零度的水中，冰冷的水刺激着队员们的每一根神经，正是因为这种刺激，使他们爱上了被称之为“血管体操”的冬泳……

　　冬泳队参加“乌兰察布冰雪节”

　　他爱上了“血管体操”

　　1月4日下午2点，交接班后，梁春铭匆匆赶回家吃了口饭，便背起背包走出家门。与此同时，其他几名冬泳爱好者也从不同的方向出发了……
　　为了给大家创造一个安全的游泳环境，先到的队员会清理泳道内新结的冰。从背包里拿出工具，梁春铭开始沿着泳道的边缘凿起冰来。冰块和水溅到冰面上，浸透了他的鞋子，但他却似乎感觉不到一点凉意。

　　梁春铭第一次听人们谈论冬泳，是在5年前。被人们称之为“血管体操”的冬泳，能够促进全身血液加快循环，进而增强心血管功能。这让梁春铭感觉很好奇，他从心底想尝试一下冬泳的感觉。为了冬泳，梁春铭在夏季不断加强游泳锻炼，练就了一身好水性。担心身体受不了冰水的刺激，他和4名队友从8月份开始，每天都坚持游泳。那年，他们一直坚持到12月份。梁春铭说，很多冬泳爱好者都是像他们这样坚持下来的。

　　梁春铭正在练习冬泳

　　体验疼痛之后的快乐

　　清理泳道内的冰，一方面是为了保证冬泳时的安全，一方面也是队员们泳前的热身锻炼。半个小时后，泳道内的冰已被清理干净，7名队员开始做泳前准备。由于没有专业的工具，他们凿开的泳道宽约1米、长约15米，最多只能容纳2人，所以队员们只能分批游。能有一个专业的冬泳场地，是每个冬泳队员的梦想。

　　每次冬泳前，梁春铭都会特意换上那件肥大的外套，在那件衣服的遮盖下，他可以肆无忌惮地换上泳裤，穿戴好游泳装备。一头扎进水中，冰冷的水刺激着他每一寸肌肤，浑身上下如针刺刀割般的疼痛着，这种初入水的感觉，他已经体验了无数次。梁春铭说，刚下水的前一分钟是最难熬的，有许多冬泳尝试者就是在这一分钟前放弃了。其实只要在水中坚持1分钟左右，神经就会变得迟钝，疼痛感也会随即减轻，之后就能体会到冬泳的快乐。

　　冬泳充满了挑战和刺激。游泳时偶尔会碰到没有清理干净的冰碴，或是不小心撞到泳道参差不齐的边缘，很容易发生受伤的情况。今年冬泳以来，梁春铭已被小冰碴划伤过多次，他的头上至今还留着几条细小的疤痕。让他印象最深的一次是在去年，他不小心撞到了泳道边的冰面上，腋下被划了一道长长的伤口。然而，梁春铭和队员凭着对冬泳的执着和热爱，用顽强的毅力搏击着风浪。

　　为张家口而感到自豪

　　回忆起冬泳队的成立，梁春铭说，冬泳队是自发组成的，49岁的他在队中算是中等年纪，年龄最大的已逾花甲。3年前去乌兰察布参加冰雪节的时候，队员们定制了一面“张家口冬泳队”的队旗，自那之后冬泳队就算成立了。

　　刚开始，冬泳给梁春铭和队员们带来的是挑战自然，战胜自我的自豪与快乐。可时间长了，他们才真正感受到“血管体操”带给他们身体的变化，这使他们越来越热衷于这项运动，也有越来越多的人加入到他们的队伍中。

　　冬泳队里活跃着一些像梁春铭一样的核心人物，他们通过网络了解各地举办的冬泳活动，带领队员们去外地或参加比赛，或是学习经验。每当扛着“张家口冬泳队”的队旗，出现在他乡异地时，每个队员的心中就会升起一种自豪感。截至目前，“张家口冬泳队”已连续参加了三届“乌兰察布冰雪节”。2011年，梁春铭开始在冬泳网上发帖，介绍“张家口冬泳队”的情况。慢慢地，他成了冬泳网的“公知”，受到了许多网友的关注。

　　看着队员们在水中欢快地畅游，梁春铭就会觉得，比赛的结果其实并不重要，重要的是，每一名队员都找到了健康和快乐……

缘在鸳鸯江

上海人

缘在鸳鸯江 发表于 2014-1-14 19:29

晚上好！谢谢鼓励。

晨泳

梁春铭就是阳光当代张吧，为张家口冬泳队鼓掌！

一片山水

         冬泳给了我们 健康和快乐。

滴水穿石

夏橙

沧桑里个门

合肥冬泳

谢谢报道！坚持冬泳好处多！

张兴

云飞扬.

冰冷的水刺激着他每一寸肌肤，浑身上下如针刺刀割般的疼痛着，这种初入水的感觉，
我的感觉咋跟他不一样呢？！怪了，我不是人嘛？

大自然郝

品质

好贴，学习了！

醉老虎

我冬泳，我健康，我快乐！

山水星

冬泳给了我们健康和快乐。

深遂的眼睛

冬泳人走到哪，都快乐！

邺风洹波

在冬泳中寻找健康和快乐

wjm

高原白杨

你们的精神值得所有冬泳人学习，特别是条件好的湖北冬泳人。

浪里白条1969