青岛：百名老年人冬泳竞技

上海人 · 发表于 2014-1-7 11:03

本帖最后由上海人于 2014-1-7 11:05 编辑

百名老年人冬泳竞

2014年01月07日09:30 来源：青岛财经日报

　　本报讯（记者张雷）日前，由青岛冬泳协会组织“首届新铁人三项赛”在第三海水浴场举行。近百名市区机关的退休人员和老干部，喊着“我运动！我健康！我快乐！”的口号冲进海里，享受冬泳乐趣。据了解，冬泳结束之后，参加此次活动选手们还进行了自行车和慢跑比赛。

　　据了解，冬泳也被称作“血管体操”，当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，我们的皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性。

　　冬泳好处多多，进行冬泳之前应做好充分的热身准备。而且，16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，经医生检查，患有严重器质性疾病如心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不适合冬泳。

海葫芦 · 发表于 2014-1-7 11:08

本帖最后由海葫芦于 2014-1-7 11:08 编辑

享受冬泳乐趣

台湾路电鱼 · 发表于 2014-1-7 11:11

李鱼跳龙门 · 发表于 2014-1-7 11:21

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天涯寻梦 · 发表于 2014-1-7 12:56

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上海人 · 发表于 2014-1-7 12:16

海葫芦发表于 2014-1-7 11:08
享受冬泳乐趣

谢谢朋友在第一时间的关注和鼓励。

上海人 · 发表于 2014-1-7 12:17

台湾路电鱼发表于 2014-1-7 11:11

上海人 · 发表于 2014-1-7 12:18

李鱼跳龙门发表于 2014-1-7 11:21
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台湾路电鱼 · 发表于 2014-1-7 12:38

上海人发表于 2014-1-7 12:17

崔大嘴 · 发表于 2014-1-7 12:40

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上海人 · 发表于 2014-1-7 13:12

崔大嘴发表于 2014-1-7 12:40
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崔版中午好！谢谢您的鼓励！

五彩池 · 发表于 2014-1-7 13:42

本帖最后由五彩池于 2014-1-7 13:43 编辑

享受冬泳冬泳快乐!

海的港湾 · 发表于 2014-1-7 13:46

大自然郝 · 发表于 2014-1-7 14:29

我冬泳，我健康，我快乐！

houzhaotian · 发表于 2014-1-7 15:41

张兴 · 发表于 2014-1-7 16:37

上海人 · 发表于 2014-1-7 16:51

张兴发表于 2014-1-7 16:37

宿迁冬泳 · 发表于 2014-1-7 17:07

坚持科学冬泳...

滴水穿石 · 发表于 2014-1-7 19:22

一片山水 · 发表于 2014-1-7 20:44

享受冬泳的快乐。

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