冬泳杂记（2014）

蓝色海湾

  今天水温达10度，最高气温达26度，晨游90下，徒步快走两圈。运动量比昨天加倍了，感觉还可以，证明恢复过来了。上午处理一些家里的事情。下午修13日摔坏的自行车，晚上到水上徒步走一圈。今天徒步走20200步。

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  晨降温，水温10度，游100下，徒步快走两圈。上午准备验车用的东西，下午去到车队找居师傅，由他初验了一下，下周上线检测。晚上下小雨，没去水上徒步走。今天徒步走13000步。

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  晨降温、大风，游60下，徒步快走两圈。上午到鼓楼去取送去裱的胡老师的字，下午出去买了点儿东西。晚上有事没去水上徒步走。今天徒步走16300步。

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  晨温度与昨天差不多，但无风，游80下，徒步快走两圈。上午为下周初的验车又做了一些准备工作，晚上有前两天联系过的上海的泳友找我，明天要来水上游泳。今天徒步走17000步。

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  晨迎候上海泳友姚立到水上二岛游泳，并与王者、老石、张大爷等泳友们合影。风大降温，我游了40下。中午，与邹队等信天游泳友在天津印象小聚。今天徒步走10200步。

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  晨游100下，徒步快走两圈。上午应白山老人之邀与王者、津海东、爱冬等和侯兆田的夫人、侄女相聚，缅怀我们的好友侯兆田。下午到全运村与友小聚。今天徒步走22500步。

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  为了维修整理荷花池，水上公园的施工队把去二岛的路都圈上了，来回很不方便。晨游100下，徒步快走两圈。因老大赛利姆和感激的人去电视台录像，受托把徒步走的照片发到冬泳网上，这里要感谢辛苦拍照的小张姐、魏哥和七姐等人。今天徒步走17400步。

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晨游100下，徒步快走两圈，今天有风，感觉比较凉。上午验车，后与刘胜到全运村校友家中。据说冬泳要成为冬季奥运会的一个项目。今天徒步走20800步。

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  晨游100下，徒步快走两圈，上午乘城际火车到北京，参加明天北京市冬泳俱乐部的活动。到北京后按北京泳友的安排，住东直门汇鑫招待所，下午在东直门三角地与北京亮马河的泳友们一起游泳、跳水。今天徒步走30200步。

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  今天六点半出发到什刹海去看看，然后去北海公园。下午参加第五届全国大众冰雪季，冬泳游向2022活动。今天徒步走19200步。

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  晨游60下，徒步快走一圈。准备明天去登山，北京怀柔区撞道口。天气较凉，准备好衣物，早上注意保暖，走的时候还要注意轻装上阵。今天徒步走15500步。

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  应刘老师之邀，我、李大全、李桦参加了天津“搭伙部落”户外组织的登北京怀柔区撞道口长城的活动。早上七点从北辰东方之珠出发，十点到登山出发地，下午3点20回到“水长城”停车场，乘车返回，到家七点多。今天徒步走15000步。

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  晨游60下，徒步快走两圈。虽然还有些累，基本恢复了正常。以后还是要注意徒步走或登山之前晚上不要喝酒，否则会影响徒步或登山的体力。今天徒步走16500步。

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  晨游60下，徒步快走两圈。老大赛利姆和感激的人积极组织水上泳友、走友们参加电视台的活动，丰富了水上人的快乐生活。今天徒步走15000步。

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  晨游60下，徒步快走两圈。今天下午应邀参加了感激的人和老大赛利姆组织的去电视台的活动，去的人数比昨天多了一倍共31人，这个活动丰富了水上泳友、走友的快乐生活。今天徒步走15600步。

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  晨游80下，徒步快走两圈。下午，又去全运村，有两位大姐来听学姐介绍有关情况。水上人继续与昨天相同的人数去电视台八频道，录制节目。今天徒步走15500步。

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  昨天晨游100下，徒步快走两圈。与战友刚标、刘老板等商议大健康的相关事宜。联通公司来人到家里办理明年的套餐手续。今天徒步走17200步。

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  晨大风沙尘，游40下，徒步快走一圈。上午到刚标家去，看了看李袖，情况还可以。看来都七十左右的人，要注意健康和保养。今天徒步走13500步。

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  晨游40下，徒步快走两圈。今天是在清明假期中，人较少。王者去旅游了、李恒军今天家中有点事儿。游完回去，到老娘那儿去值班，到晚上七点才回来。今天徒步走14200步。

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  今天“南开健行者”主要负责人和志愿者，为了搞好5月18日的活动“庆祝南开百年校庆，从老校区走到新校区总理塑像”进行了第二次路线测量和补给站选点等工作，也走了一次全程（约30公里）。途中志愿者蔡玲照了一些照片。今天徒步走54100步。