我的2013

自在铁马 · 发表于 2013-12-31 22:44

2013即将过去，回想这一年，游泳、跑步、骑行的历程，感觉还过得去。坚持游泳冬泳，就是泳速没有提高，还要努力。跑步有些突破，在秦皇岛马拉松意外收获330，接着鲅鱼圈马拉松创造新高，大道326。不过由于有点变故，没有继续参赛。骑行没有怎么坚持，虽然，赛车更新换代，也是105套件的捷安特，只是一次环骑朝阳、葫芦岛。准备铁三很充分，由于变故没能成行。
今年跑步开始每天10公里，后来11公里，到年底13公里，总里程大道2200多，所以马拉松成绩有所突破。2014年继续努力，为健康快乐努力向前，争取马拉松向320前进，铁三起码达到刚开始玩的水平。2014值得期待！

水神 · 发表于 2014-1-1 00:10

铁马脱缰如神助，奋蹄健康路。

笑看人生 · 发表于 2014-1-1 07:05

祝铁马在马年的铁人赛上马到成功！

三省克己 · 发表于 2014-1-1 07:16

有收获就很自在！

野.草 · 发表于 2014-1-1 08:14

铁马奔腾。

今来 · 发表于 2014-1-1 21:49

金蛇狂舞即将去
马到成功胜利来
铁人三项马拉松
自在铁马新风采

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