广西朋友来长春南湖冬泳

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初来乍到

       冬泳一家亲，广西冬泳朋友在长春体验冬泳就是最好！

自由人

欢聚在长春！
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龙老道

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% i$ m& ^7 |1 q广西老乡们好,我是桂林人,到天津58年了,62岁退休后冬泳游了20年,由于泳后坚持針对自身的有氧运动热身,效果很好,根据体检指标与自我感觉:比20年更健康了
" {$ Y. M2 V/ X" {" Z+ H: q! J* n您们第一次到北方冰泳,不简单呀,要注意:逐步适应,冰洞中动作不宜快,与呼吸同步,泳后一定要注意运动热身,别感冒了