老大每天有一拍，我是每天有一篇！三五九，灵活机动就近游！

感激的人

12月8日


灵活机动就近游，雾霾天气照走路！



今天来到驻马店，特意来把文章献，
都是咱们冬泳事，早上过程跟您叙。
夫人今天得上班，理所当然我送她，
想去水上有想法，可天真的不提气。
早起四点四十五，雷打不动须如此，
早睡早起好习惯，一年四季不能变。
洗漱方便结束后，看表五点二十分，
出门下楼把车开，抬头望空别扭来。
没有星星和月亮，雾气腾腾在天空，
唯一安慰没有风，这天不冷难结冰。
当我来到刘庄桥，这里仍然静悄悄，
抬头一看老李来，上边正在身体练。
我脱衣服亮身体，自我感觉还可以，
虽说雾霾坏天气，可我冬泳真不错。
没有风儿还不冷，下水当然感觉凉，
不多不少三十米，回来时候把头扎。
上来以后冲身体，那叫一个真是美，
手脚暖和穿衣快，我的感受好舒服。
原来老杨来得早，每次下水他老大，
今年以来他变懒，每次都在我后面。
老李老杨还有我，合影当然少不了，
留下美好这一刻，明年再看有意思。
拿着东西骑车回，到了小区看看表，
现在已经到六点，我和水上一块走。
戴着围巾当口罩，乐龄坎肩穿在身，
大步流星往前走，能走多快就多快。
走路想起小刘姐，不由自主乐出声，
老大发帖赞美她，一天一地我得夸。
去年水上轮滑队，年底搞了大聚会，
老大有幸来参加，拍照当然少不了。
其中就有小刘姐，那个模样让我乐，
胖胖脸旦像大娘，真的令我很吃惊。
现在还是小刘姐，前前后后仔细看，
身材就像小姑娘，她的效果在走路。
小刘姐呀不简单，刮目相看评价你，
走路让你来减肥，走路让你很开心。
小刘姐呀了不起，天天水上来坚持，
你是大家好榜样，日久天长见效果。
小刘姐呀别生气，我的点评苛刻些，
实事求是我风格，一五一十我实说。

感激的人

老大拍：


              雾霾天气够害人，只能口罩来防它！

我心向佛

小岛冬泳

欣赏。赞一个!

梅花新朵

坚持锻炼身体好。

金岛银焕

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天中华姐

我们这里今天也是雾蒙蒙的，晚上更严重。分享您们的快乐！谢谢感激的人长老！

冬泳河哥

老师真功夫,报导的很好;您辛苦了我的老师！

天中红梅

欣赏过了。

青山绿水共为邻

这样的天气就别大运动量的跑了，会伤身体的

感激的人

我心向佛 发表于 2013-12-8 16:28

谢谢观看！

感激的人

小岛冬泳 发表于 2013-12-8 17:01
欣赏。赞一个!

谢谢您的观看和回复！

感激的人

梅花新朵 发表于 2013-12-8 17:18
坚持锻炼身体好。

谢谢您的观看和加分！

感激的人

天中华姐 发表于 2013-12-8 18:56
我们这里今天也是雾蒙蒙的，晚上更严重。分享您们的快乐！谢谢感激的人长老！

是啊，全国各地都有雾霾！

感激的人

金岛银焕 发表于 2013-12-8 17:31
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谢谢您的赞扬和加分！

感激的人

冬泳河哥 发表于 2013-12-8 22:06
老师真功夫,报导的很好;您辛苦了我的老师！

哈哈，客气了，只要爱看，我接着写！

感激的人

天中红梅 发表于 2013-12-8 22:43
欣赏过了。

谢谢您的观看和加分！

感激的人

青山绿水共为邻 发表于 2013-12-9 09:23
这样的天气就别大运动量的跑了，会伤身体的

哈哈，他们这是在走，不过也是有害的！谢谢您的提醒！

天中红梅

分享过了

感激的人

天中红梅 发表于 2013-12-9 22:36
分享过了

谢谢您的观看和加分！