冷服习训练——让你穿上不怕冷的大衣

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-12-5 17:04

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2013-12-5 17:03 上传

对寒冷的适应，医学上称为“冷服习”。指在低温条件下，经过一定时期的锻炼，使人对低温产生一定的适应性，即对低温耐力的提高，对低温生理反应的减轻。冬泳，街头力量体能训练，冬跑等都可以达到冷服习效果。尤其通过这些训练可以治疗冬日手脚冰凉的症状。记住，吃补药通常不起作用，你需要通过训练提高自己的适应力和激素水平。

刀锋 · 发表于 2013-12-5 17:12

自然界，人就要去适应它。
不能坐守待毙

我心向佛 · 发表于 2013-12-5 17:19

白鲨王 · 发表于 2013-12-5 17:23

台湾路电鱼 · 发表于 2013-12-5 17:25

学习了。

深海06 · 发表于 2013-12-5 17:26

俗话说：“冬练三九，夏练三夏” 冬天是锻炼人的时候，有耐寒能力！

快乐海洋 · 发表于 2013-12-5 22:09

钢铁小妹 · 发表于 2013-12-5 23:43

刀锋发表于 2013-12-5 17:12
自然界，人就要去适应它。
不能坐守待毙

快乐海洋 · 发表于 2013-12-6 07:30

快乐海洋发表于 2013-12-5 22:09

不客气啊冷服习训练的帖子非常好很适用

poo · 发表于 2013-12-6 08:48

阅读学习。

快乐海洋 · 发表于 2013-12-6 20:30

快乐海洋发表于 2013-12-6 07:30
不客气啊冷服习训练的帖子非常好很适用

幸福冬泳人 · 发表于 2013-12-6 22:19

学习了！

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-12-7 04:37

快乐海洋发表于 2013-12-6 20:30

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