战胜自己 健康第一

铁锚

战胜自己 健康第一                             刘鸿儒

众所周知的公式：健康为1，其他如权力、金钱、爱情、子女、家庭……均为0。只有“1”存在，后面的0才有价值。没有了健康，一切为0。那么，如何才能健康呢？我的体会是，只有战胜自己，才能确保健康第一。       我爱饮酒，是在东北的严寒中养成的几十年的习惯。年老了，如何做到“限酒”，很难！想喝一两，不过瘾（过去半斤八两不醉）。如何克制自己的酒瘾成了难题。毅力是成功的基石，“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”（苏轼《晁错论》）于是，我考验了自己一回。一两酒喝完了，又倒上一杯，那酒的香味扑鼻，口水直流。一个“我”说：“今天写得顺利，该庆贺一杯。”另一个“我”说：“不是规定了只喝一杯吗？”两个“我”斗了半天，后一个占了上风，没喝。我战胜了自己。限酒成功，心里高兴极了。       最大的敌人是自己，最好的医生也是自己。不只限于健康方面，当年毛泽东到重庆和蒋介石谈判，毛泽东的烟瘾很大，但得知蒋介石不吸烟，他谈判中一天不吸。后来蒋介石对人说：“毛泽东了不起，能成大事。”       中老年朋友们，为了健康和事业，应该学会战胜自己。管住嘴，迈开腿；少说话，多喝水。战胜自己，健康第一。 转自11月13日天津《中老年时報》第5版  颐寿

天津小海豚

管住嘴，合理饮食。
勤锻炼，增强体质。
战胜自己，健康第一！

沧海一龙

两江森林

李鱼跳龙门

铁锚

白鲨王 发表于 2013-11-13 17:09
最大的敌人是自己，最好的医生也是自己

谢谢《白沙王》关注！
是啊！
损害健康的最大敌人是自己，最好的保健医生也是自己！

白鲨王

  最大的敌人是自己，最好的医生也是自己