泳乐

静哥

静哥

水中游泳的鱼

坚决的佩服

静哥

今天的风比昨天小多了，大浪也没了，可是感觉出奇的冷。下午4点和丁哥一起下海，水中游70下，感觉手脚有点麻木，赶紧上岸，跺跺脚、搓搓手、跑几步迅速恢复身体体温，然后冲水，冲水后和丁哥踢毽到5点一刻，活动结束，马上回家，明天见

鱼童

              静哥，静哥，动真格！
   

静哥

昨天下午晴，海面平的好似镜面，阳光照在身上暖融融的，春天来了吗？否！海水还是那么凉，气温还是那么低。3点半下水，蛙泳100下，上岸冲水，4 点和丁哥踢毽20分钟后马上回家忙年。

静哥

鱼童 发表于 2014-1-27 08:31
静哥，静哥，动真格！

正常出勤，不偷懒。

静哥

腊月二十八了，再过两天就过年了。大家都在忙年了，海边的人明显少了许多，冬泳的人也少了，下午3点多到海边，等来了丁哥，他也不下啦，说“一年没洗热水澡了，过年了去泡一泡。”3：50独自一人下海，水中划水60下，上下用时5分钟。

箱子

静哥 发表于 2014-1-28 22:44
腊月二十八了，再过两天就过年了。大家都在忙年了，海边的人明显少了许多，冬泳的人也少了，下午3点多到海边 ...

   老哥，过年好。 昨天上午，我们五个姐妹，九点半，一浴，下海了，水温3度，感觉很好!

水中游泳的鱼

五朵金花，海边一景

静哥

箱子 发表于 2014-1-29 05:48
老哥，过年好。 昨天上午，我们五个姐妹，九点半，一浴，下海了，水温3度，感觉很好!

箱子妹过年好！五姐妹同游，快乐幸福啊！今天没下海，和丁哥一样去洗了个热水澡。

箱子

静哥 发表于 2014-1-29 22:00
箱子妹过年好！五姐妹同游，快乐幸福啊！今天没下海，和丁哥一样去洗了个热水澡。

     喜欢怎样，就怎样。 昨天上午，沙姐等姐姐们拍了下海游泳视频，瞧好吧！

静哥

过春节给自己放了五天假，明天要求自己正常出勤。

箱子

静哥 发表于 2014-2-2 23:30
过春节给自己放了五天假，明天要求自己正常出勤。

  嘿嘿，冬泳也有小长假

静哥

正月初四下海，海浪滚滚，大浪滔滔。下午3点多钟来到冲水房与几位老哥互相拜年后，和一位曲姓小伙子结伴下水，今天退大潮，风浪都不小，顶着大浪往里进百步，便趴下戏浪，进30几下，往回返还要提防海浪把泳镜打掉，水中大约四五分钟。

静哥

箱子 发表于 2014-2-3 04:44
嘿嘿，冬泳也有小长假

这个小长假自己说了算，不是法定的！

静哥

箱子

静哥 发表于 2014-2-3 23:24
这个小长假自己说了算，不是法定的！

   嘿嘿，大哥：明天上午九点半爬山，下午四点半下海游泳，如何啊？ 下雪了，山上美一下，海里美一下

静哥

转：今儿是关键的一天


亲，今天立春了，这里只能告诉有缘看见的人：立春决定一年的运势，今天一定记住:不要吵架，不要生气，和和气气高高兴兴地度过这一天，这就给一年开个好兆头。非常重要！


春节激情已退，生活回到原位，过年吃喝很累，餐餐都是美味,自己身体宝贵，开始清理肠胃，白天多喝开水，晚上早点去睡，科学把握冬泳，大家友情珍贵，上述提醒免费，转发的人长命百岁！

静哥

箱子 发表于 2014-2-4 06:51
嘿嘿，大哥：明天上午九点半爬山，下午四点半下海游泳，如何啊？ 下雪了，山上美一下，海里美一下 ...

没事的话就去，乐山乐水！