早中晚吃香蕉

古月胡

早中晚各吃一根香蕉中风风险降21%

  美国心研究指出，早中晚各吃一根香蕉，能提供

足够的钾，讲大脑中风的几率降低21%。

  中风还可以通过吃其它富含钾的食物来避免，如

菠菜、坚果、牛奶、鱼类和小扁豆等。

  如果消费者能多吃一些富含钾的事物，同时减少

食盐的摄入量，全球每年因中风死亡的人数便可减

少一百多万。



             2013年11月3日   摘抄

蓝色海湾

有益无害,可以一试.

孙--女--士

       我是每天早晨吃一根香蕉，平时也喜欢吃，目前还没有中风征兆。谢谢胡老发帖。

我心向佛

王者

      谢谢胡老，有糖尿病的慎之，香蕉高含糖。