如何看待冬泳运动

青岛海牛

  不可否认冬泳是一项有危险的运动，其危险之一，它是与一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬补（外耗）是相悖的。其危险之二，冬泳锻炼不是每个人都适宜的，特别是对患有各种慢性病的人。目前冬泳锻炼的方法和锻炼的观念都还停留在低水平的实践阶段，片面性比较大，说好的多，说不好的少，盲目夸张的多，实事求是的少。这种情况对这项活动的发展将是个误导，对冬泳爱好者的身体健康更是有害的。
  心理上有一种恐惧感。参加冬泳的人，每天都要面对冰冷彻骨的水，特别是下水的一瞬那，37度体温的人体突然受到5至6度冰水的强剌激，那种滋味是绝对的不好受的。，手脚身体还能忍受，头冷的发疼最难忍受，游到一定的时候，二手、二脚的指头就冻得象断了一样的疼，甚至在穿衣服时，浑身还冻的索索发抖，这样的感觉每天都要经受的，那种心理的压抑是巨大的，漫长的。在这种心理的压力下，有的人下水时咬着牙、憋着气，这种“水过地皮湿”的冬泳，起不到冷水的剌激作用。
   但是换一种角度，就大不一样。我们要抱着参加冬泳就是为了寻找人在天寒地冻中忍受冷的剌激，这种寻找既是对生命的一种挑战，也是对延长生命的一种探索。现代人对传统体育运动已不满足，向传统体育发起新的冲击，找剌激就是当代群体运动的一种新潮，这种以寻找剌激为特色的群体运动，不仅使锻炼者在体质上得到锻炼，而且在心理上得到前所未有的满足和最大程度的释放。有了这种观念，不仅不怕寒冷的恐惧，而且为追求剌激在冷水中放慢游速,泳姿象散步那样舒展潇洒，充分享受冷剌激带来的全身心的快乐。

向左走

箱子 发表于 2013-11-4 23:44
冬泳，就是游泳，呵呵，除了极特别的人，从六七月下水，坚持着，天天游，就冬泳了，水到渠成。。。。。。 ...

箱子啊，可在青岛专区看到您的足迹了，多来串串门，不然又要横眉冷对了

深海06

      刺激， 快乐， 又交友。 “冬泳”运动     赞！

zj1004

同感,冬泳不仅仅是身体能不能承受冷水刺激的问题,更重要的是要锻炼心理对冷刺激的承受适应性!

汇泉湾泳客

冬泳是把双韧剑，对此必须有清醒的认识，冬泳有风险，入门请谨慎！

南极仙翁

愉快地欣赏、领教啦，谢谢老朋友！

一片山水

      我是冬泳的新人，真正冬泳才两年，我的体验是下水的前的时间里，有点打怵每天都是。可是下水游完后。我的脑海想到的是明天一定还来。一冬天下来自然顺利。少游一天就不自在。

李国清

科学冬泳--量力而游！我冬泳我快乐，我运动我健康！

向左走

  执着 坚毅 健康 快乐的精神，贯穿整个冬泳过程。

青岛海牛

向左走 发表于 2013-10-29 09:46
执着 坚毅 健康 快乐的精神，贯穿整个冬泳过程。

   向左走队长点评是我队的口号目标句子。

青岛海牛

李国清 发表于 2013-10-28 21:49
科学冬泳--量力而游！我冬泳我快乐，我运动我健康！

       谢谢李国清朋友的关注和支持。

青岛海牛

一片山水 发表于 2013-10-28 20:57
我是冬泳的新人，真正冬泳才两年，我的体验是下水的前的时间里，有点打怵每天都是。可是下水游完后。 ...

     我们冬泳人就有一股向严寒挑战的勇气，同时挑战自我，谢谢您的关注和支持。

青岛海牛

南极仙翁 发表于 2013-10-28 20:38
愉快地欣赏、领教啦，谢谢老朋友！

    仙翁老师是冬泳老前辈我们学的榜样，年年复一年坚持冬泳。

青岛海牛

汇泉湾泳客 发表于 2013-10-28 20:37
冬泳是把双韧剑，对此必须有清醒的认识，冬泳有风险，入门请谨慎！

   我们冬泳目的是冬泳健康快乐而坚持年复一年的冬泳。

青岛海牛

zj1004 发表于 2013-10-28 20:28
同感,冬泳不仅仅是身体能不能承受冷水刺激的问题,更重要的是要锻炼心理对冷刺激的承受适应性!

    谢谢朋友的支持今后我们要多交流有关冬泳的问题。

青岛海牛

   谢谢向左走、李国清、一片山水、蔚蓝海洋、深海06朋友的加分鼓励。

李国清

青岛海牛 发表于 2013-10-29 10:25
谢谢李国清朋友的关注和支持。

南极仙翁

青岛海牛 发表于 2013-10-29 10:35
仙翁老师是冬泳老前辈我们学的榜样，年年复一年坚持冬泳。

中午好！谢谢老朋友！

汇泉湾泳客

青岛海牛 发表于 2013-10-29 10:43
我们冬泳目的是冬泳健康快乐而坚持年复一年的冬泳。

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-10-28 20:37
冬泳是把双韧剑，对此必须有清醒的认识，冬泳有风险，入门请谨慎！

牛哥所言极是。