冬泳与健康系列之二：血压——科学安全冬泳的首选检测指标.

不同凡响

冬泳与健康系列之二：血压——科学安全冬泳的首选检测指标.


目的 探讨水温对健康冬泳者血压和脉搏的影响,以确定一种指导科学安全冬泳的客观检测指标.

方法 选择31例健康冬泳者,分别测量4℃水温和8℃水温入水前即刻,出水后即刻,出水后30min的收缩压、舒张压、脉搏变化并进行自身对照比较.

结果 出水后即刻收缩压、舒张压和脉搏均较入水前即刻指标明显升高和加快,4℃水温较8~C水温时指标升高和加快的程度更显著.

结论 冬泳可致血压升高、脉搏加快,水温越低,指标升高及加快程度越大.血压是科学冬泳首选的检测指标.健康人冬泳时,收缩压升高不超过55mmHg,舒张压不超过35mmHg是安全的.

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伊德里斯

           

采菊东篱下

感谢响郎温馨提示：
      冬泳可致血压升高、脉搏加快,水温越低,指标升高及加快程度越大.血压是科学冬泳首选的检测指标.健康人冬泳时,收缩压升高不超过55mmHg,舒张压不超过35mmHg是安全的.

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