秋后游泳要把握好度

由鱼

        秋分一到，河水便唰的一下凉下来，就在昨天，东宁一道坝上游，泳友们还你追我赶，自由泳，蛙泳，仰泳，蝶泳，各显其能。100米--200米--300米，上岸时都笑嘻嘻的说水真好。可今天就不同了，下水都喊凉，有的刚下去划拉几十下就赶紧上来了，有游几十米的，，100米的，我和那个玲妹子，刘广银，是最后下水的，我们互相招呼着下去了，（上边还有两位先下去的）我在最后，只见他们都是蛙泳，头在上面不肯进水，我们都游过180米就返回了。
       秋后的水温一天比一天凉，我感觉还是要把握好秋游的度，游多了不行，游少了也不行。刚下水时，水温和体温反差很大，自然会感觉很凉，游几十下或几十米都是一样的凉，如果这时你再坚持一下，游上百十米，就不会感觉那么凉了{当然我说的不是冬天}，但是，你如果感觉还行，能游300米，甚至还多，那就不行了，往上游时不觉怎么凉，可是往回来时就明显感觉越来越慢了，那是你的身体已在降温，速度就减慢了，上岸后身体冷，一直持续很长时间才缓过来。所以秋后游泳要适度，不能太少，也不可贪多。少则无效，多则无益。

阿惟

量力而游

由鱼

阿惟 发表于 2013-9-23 22:18
量力而游

谢谢支持。游泳要因人而异，量力而行。

水上漂漂

好贴拜读了，由鱼大姐的经验，值得借鉴：
秋后游泳，一定适度，不能太少，不可贪多，少则无效，多则无益。

由鱼

水上漂漂 发表于 2013-9-25 22:18
好贴拜读了，由鱼大姐的经验，值得借鉴：
秋后游泳，一定适度，不能太少，不可贪多，少则无效，多则无益。 ...

谢谢顶贴。不知飘妹现在是在自然水域中游泳还是在游泳池里游。

水上漂漂

由鱼 发表于 2013-9-26 21:57
谢谢顶贴。不知飘妹现在是在自然水域中游泳还是在游泳池里游。

不用谢，姐姐客气。我在游泳池里游泳，很少去自然水域游泳。

由鱼

水上漂漂 发表于 2013-9-27 08:12
不用谢，姐姐客气。我在游泳池里游泳，很少去自然水域游泳。

好啊，你那有这条件可以在游泳池中游泳，我们这没有，一年四季都在大河里游泳，冬天很艰苦的。今天早上只游了200米，现在的河水已经很凉了。在泳池游泳可是要买票的啊，我们不用买票，一年交一次冬泳费。

水上漂漂

由鱼 发表于 2013-9-27 22:16
好啊，你那有这条件可以在游泳池中游泳，我们这没有，一年四季都在大河里游泳，冬天很艰苦的。今天早上只 ...

      我羡慕姐姐在大河里畅游，我很喜欢去自然水域游泳，视野开阔、自由自在、非常舒适，和游泳池的感觉不一样，就是离家太远，只好偶尔去玩玩。

由鱼

水上漂漂 发表于 2013-9-27 22:39
我羡慕姐姐在大河里畅游，我很喜欢去自然水域游泳，视野开阔、自由自在、非常舒适，和游泳池的感觉 ...

漂妹所言极是，我也喜欢在自然水域中游泳，我在泳游池里游泳就感觉游不动，不流畅不能充分的舒展身体，游不多远就到头了，不像在大河里游泳，想游多远就游多远，自由自在的，那种感觉真的不一样。

水上漂漂

由鱼 发表于 2013-9-28 22:09
漂妹所言极是，我也喜欢在自然水域中游泳，我在泳游池里游泳就感觉游不动，不流畅不能充分的舒展身体 ...

       姐姐您好：  上次去您们那儿游泳，我游了一会，就在水上躺着漂，不知深浅，还往河中间去，也不知道有很急的水流，亏得您一直陪在我的身边，不时的把我推了回来，我从内心非常感激您，您是我的贵人，感谢之意，心领神会，是无法用语言表达的。邀请姐姐有时间来沈阳游玩。

由鱼

水上漂漂 发表于 2013-9-29 16:56
姐姐您好：  上次去您们那儿游泳，我游了一会，就在水上躺着漂，不知深浅，还往河中间去，也不知道 ...

游泳池里游习惯了，就有点不适应自然水域，再说当时正值雨季，水深且流急，我们有责任保护好客人的安全，漂妹不必在意，那些天我也是靠岸边游，不敢往里去。欢迎妹妹再来游。

水上漂漂

由鱼 发表于 2013-9-29 22:25
游泳池里游习惯了，就有点不适应自然水域，再说当时正值雨季，水深且流急，我们有责任保护好客人的安 ...

就喜欢跟姐姐聊啊：记得8月18日去浑河游玩，由于16日沈城一场大暴雨后，浑河的水一片黄黄，河水涨了很高，打着漩涡，向西急速流去，大家说—这是漂流的好时机。我们7人向东走了1500米，下水漂流，我不敢自己漂流，和一位泳友抱着轮胎跟随漂流，很快大约10分钟就顺利漂回，真的好过瘾，又进行了第二次漂流，事后在网上看到漩涡的视频，真的很害怕，告诫自己：自然水域，不能冒险，安全第一。

由鱼

水上漂漂 发表于 2013-9-29 23:00
就喜欢跟姐姐聊啊：记得8月18日去浑河游玩，由于16日沈城一场大暴雨后，浑河的水一片黄黄，河水涨了很高， ...

我没漂流过，在冬泳网上看过漂流的图片和文章，那种惊险，刺激可想而知，就像妹妹说的当时挺过瘾，过后一定很后怕，参加这种具有挑战性的运动，真是需要胆量和勇气，不过一定要注意安全啊。
       在每年雨季河水上涨，闸门上提的时候，往上游是游不动的，我们就会走到上面400米，或更远的地方，漂游，那种感觉也是特过瘾，看着两岸的青草和树木从眼前快速的闪过，看得直晕，心中自然会想起那美妙的诗句：两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。那真是：快哉，乐哉。

水上漂漂

由鱼 发表于 2013-9-30 22:27
我没漂流过，在冬泳网上看过漂流的图片和文章，那种惊险，刺激可想而知，就像妹妹说的当时 ...

      有一次我去浑河游泳，由于有水流，顶着水流往桥墩子游，很舒服，往回游时特轻松，在河里玩真是爽快，没有看到岸上，大家打扑克的地方，过了上岸很远的地方，顺水漂下去，亏得刘队长赶紧下水，把我带了回来，我说看不到旗，就找不到家了，没想到刘队长第二天特意为我又在岸边插上了两面彩旗，感动我真不知道说什么了......。

探索真谛543（院长）

说到点上了，度是随时变动的。

由鱼

水上漂漂 发表于 2013-9-30 23:30
有一次我去浑河游泳，由于有水流，顶着水流往桥墩子游，很舒服，往回游时特轻松，在河里玩真是爽快 ...

说找不到家我也有过，那是在几年前吧，春季大概2月份，河水几近枯竭，热电厂的热循环水流进河里，由于河水很浅，那水足有30度，河面上冒着热气，几米之内看不见人，由于水是热的我下河只顾往前游，只觉的方向是向上的，可是游了半个多小时也看不清游到了什么地方，只听见不远处有狗叫的声音，隐约看见有一排排的杨树，还有架电线的白色的塔，我心里有些胆怯，就大声喊：哎!这是哪里啊，你们在哪，我找不到回来的方向了，岸上的人听见了，也大声喊：喂！往回来，在这边！于是我顺着声音游了回来，他们说你是游到北河沿去了，我说怎么有狗叫的声音呢。{河北是一个村子，叫北河沿}

由鱼

探索真谛543 发表于 2013-10-1 17:41
说到点上了，度是随时变动的。

谢谢回复。是的，度是随时变动的。这几天气温回暖水温升高，距离也延长了，几天前还游200米，这两天竟然游了全程800米，明天就降温了，可能就得缩短距离了。

水上漂漂

由鱼 发表于 2013-10-1 22:00
说找不到家我也有过，那是在几年前吧，春季大概2月份，河水几近枯竭，热电厂的热循环水流进河里，由于河水 ...

      我佩服姐姐的胆量和耐力，能持之以恒坚持在河里游泳。
      我虽然偶尔去浑河游泳，从不找伴，自己一人带着漂包游玩，有一次顶着水流往上游，我游的速度慢，游了大约100米，被冲回来200米，在公开水域，自由自在的游玩，尤其躺在水上漂浮，感觉特爽，真的很舒适，本想今年坚持一下去浑河游泳，赶上雨季，今年的水质特别不好，也没游几次，天冷了，没游过冬泳，只好望而叹之，还是去游泳池玩吧。
      姐姐如果来沈阳，我陪您去浑河、北陵公园、游泳池游玩。

由鱼

水上漂漂 发表于 2013-10-2 23:58
我佩服姐姐的胆量和耐力，能持之以恒坚持在河里游泳。
      我虽然偶尔去浑河游泳，从不找伴， ...

姐姐首先谢谢妹妹的盛情。有机会我们再相会。你虽然偶尔去浑河游泳，最好还是结伴，我想浑河一定很深很宽，一定要注意安全。我经常这样说别人，其实我也经常自己游，我愿意自己自由自在的游，想游多远就游多远，不受限制，我受约束，人一多我就感觉挺累的，再说我往上游一般用自由泳，回来时先仰泳，在自由泳，我怕打着人。

水上漂漂

由鱼 发表于 2013-10-3 22:06
姐姐首先谢谢妹妹的盛情。有机会我们再相会。你虽然偶尔去浑河游泳，最好还是结伴，我想浑河一定很深很宽 ...

      姐姐客气啦，这两天忙于财务报表，没有及时回复姐姐，姐姐的忠告我会牢记的。