（日记）向前，永远向前

泳远向前

2015年2月21日（七九第八天，农历正月初三）翠云湖水温9.0度时操练纪念

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2015年3月12日（九九第九天），翠云湖水温10度时操练纪念

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2015年3月13日（星期五），翠云湖，多云，微风，气温9—21度（实时温度18度），水温11度。今下水横向一个来回完成蛙泳170—180米后上岸。昨天气温5—18度，水温10度。今天气温9—21度，水温11度。今天气温和水温继续在回升。天气预报明后二天有雨，继续坚持，为健康加油！

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2015年3月14日（星期六），翠云湖，中雨，东风3—4级，气温9—13度（实时温度11度），水温10.5度。今冒雨下水横向一个来回完成蛙泳170—180米后上岸。今天虽然雨较大好多泳友继续在坚持，不畏风雨冒雨在凉水中挑战。今看到84岁的王老冒雨步行来水库操练时感动中，感动于冬泳人风雨无阻的坚持；感动于冬泳人不怕艰难困苦的顽强意志；感动于冬泳人对冬泳运动的热爱和执着。要求自己向意志坚强的前辈们学习，继续坚持继续努力把冬泳运动坚持下去进行到底。

浪花LN

1. 努力把冬泳运动坚持下去

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加油！

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2015年3月21日（星期六），翠云湖，多云，微风，气温8—18度（实时温度15度），水温13度，农历二月初二（龙头节，又称“龙抬头”或“青龙节”），春分节气日。从3月15日开始身体不适，身体还没有完全康复今天虽然去了水库没有下水操练。龙是中华民族自古以来信仰的图腾，我们炎黄子孙也被称为龙的传人。千百年来，人们把龙视为带神秘色彩的吉祥物。今天二月二是龙抬头的日子，龙头一抬好运到，万物复苏春来到，祝愿我的亲朋好友新春好运，健康快乐每一天！

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2015年3月24日（星期二），翠云湖，多云，东风4—5级，气温7—18度（实时温度16度），水温14度。今下水横向一个来回完成蛙泳170—180米后上岸。从3月15日开始身体不适，近期一直在努力康复中。2015年3月14日下午最后一次下水操练时泳友测翠云湖水温10.5度，今下午泳友测翠云湖水温14度，没有下水操练的这9天翠云湖水温回升了3。5度。还有11天清明，气温和水温还会继续慢慢回升，一切也会越来越好啦。。。

浪花LN

泳远向前 发表于 2015-3-21 21:27
2015年3月21日（星期六），翠云湖，多云，微风，气温8—18度（实时温度15度），水温13度，农历二月初二（龙 ...

也祝朋友及家人永远康健！

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2015年3月25日（星期三），翠云湖，晴，东风4—5级，气温7—18度（实时温度15度），水温13.5度。今下水横向一个来回完成蛙泳170—180米后上岸。。。天气预报明天和后天都有雨，为冬泳人祈福！

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2015年3月30日（星期一），翠云湖，阴，微风，气温16—21度（实时温度19度），水温17.5度。今下水横向一个来回完成蛙泳170—180米后上岸。。。2015年3月26日至2015年3月29日去北京看望儿子这几天没有去翠云湖操练，2015年3月25日下午最后一次下水操练时泳友测翠云湖水温13.5度，今下午泳友测翠云湖水温17度半，最近4天翠云湖水温回升了近4度。还有5天清明了，气温和水温还会继续慢慢回升，春回大地，春暖人间。。。

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2015年3月27日参观北京奥林匹克公园纪念

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2015年3月27日参观北京水立方纪念

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2015年3月28日参观北京协和医院纪念

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2015年3月28日参观北京景山公园纪念

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2015年3月28日北京东单游泳馆游泳纪念

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2015年3月31日（星期二），翠云湖，多云，微风，气温18—31度（实时温度30度），水温19度。今下水横向二个来回完成连续蛙泳350—360米后上岸。。。昨天气温16—21度，水温17.5度。今天气温18—31度，水温19度。今天气温和水温大幅度回升。今天操练时开始加量比平时多游了170—180米，明天继续努力加量。

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2015年4月1日（星期三），翠云湖，多云，东风3—4级，气温20—32度（实时温度31度），水温21度。今下水横向二个半来回完成连续蛙泳440—450米后上岸。。。昨天气温18—31度。水温19度。今天气温20—32度，水温21度。今天气温和水温继续大幅度回升。最近好多泳友都在加量好多泳友都是纵向一个来回啦，今看到有泳友纵向二个来回时敬佩中，近几个月都是在横向操练，争取能早日纵向操练。

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2015年4月2日（星期四），翠云湖，雷阵雨转中雨，西南风4—5级，气温15—30度（实时温度23度），水温19度。今下水横向二个半来回完成连续蛙泳440—450米后上岸。。。今下水操练时前一个半来回时没有下雨，第二个来回快要结束时开始下雨最后半个来回冒雨完成。今虽然风大有雨好多泳友继续在坚持，向风雨无阻坚持操练的所有泳友致敬！

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2015年4月3日（星期五），翠云湖，阴，东风3—4级，气温11—14度（实时温度13度），水温17.5度。今下水横向一个半来回完成蛙泳260—270米后上岸。。。昨天气温15—30度，水温19度。今天气温11—14度，水温17.5度。今天气温和水温都大幅度下降，天气预报近几天都有雨，气温和水温还会继续下降，继续坚持，为健康加油！

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2015年4月4日（星期六），翠云湖，阴，微风，气温12—16度（实时温度14度），水温16.5度。今下水横向二个来回完成蛙泳350—360米后上岸。。。昨天下午泳友测翠云湖水温17.5度，今天下午泳友测翠云湖水温16.5度，今水温继续下降。