（日记）向前，永远向前

泳远向前

2014年2月8日（星期六），翠云湖，阴，微风，气温-1—5度，水温6.8度，六九第四天，农历正月初九。身体不适今虽去了水库没有下水操练。昨天泳友测水温7.0度，今天泳友测水温6.8度，水温今继续下降。光阴似箭，转眼今已是正月初九2014年春节即将结束了。人们又要投入到紧张而又繁忙的事务中去，过着紧张繁杂的生活。很多人又要远离家乡，远离亲人，去他乡打拼。又要开始人生历程中新的艰辛了。花开花落，云卷云舒，潮涨潮退，星闪星灭，都是大自然所赋予的精魂。我们来到世上，就是一场修行，经历过，痛心过，悔悟过，方能懂得。懂得化破碎为期待，化离别为重逢，化喧嚣为平静，化流逝为珍惜，化经历为懂得。路虽绵亘蜿蜒，还是要走下去，携一份珍惜，走自己的路，新春加油！

泳远向前

2014年2月9日（星期日），翠云湖，雪，微风，气温-3—2度，水温6.0度，六九第五天，农历正月初十。身体不适今虽去了水库没有下水操练。昨天气温-1—5度，今天气温-3—2度；昨天水温6.8度，今天水温6.0度，今气温和水温都有所下降。今虽雪花飞舞，好多泳友战胜自我冒雪拥入凉水中挑战严寒，冬泳人好样的！飘雪的日子总是让人难忘，那一片片洁白的雪花，像一个个跳跃着的小精灵，随着风的舞动飘飘悠悠，落在地上，把整个世界装饰得美丽多姿。天空中飘落下来的雪花，那雪花是多么的洁白，多么的干净。漫天的雪花纷纷扬扬地铺天盖地而来，很快让整个世界都变成了白色的。雪，让人们心情变得舒畅；雪，让人们的心灵变得纯洁。洁白的它象征着纯洁的心灵，看着它，感到心灵被净化了仿佛已经丢掉了所有的烦恼，成为了一个无忧无虑的人；又仿佛消失了很多挫折和失败，看到希望向我们走来。沉醉在雪花的世界，熄灭了心中烦躁不安之火，在心灵的静谧淡然中，看到了希望和未来。雪花仍在纷纷飘落着，让这洁白的春雪给冬泳人带来好运！

泳远向前

2014年2月10日（星期一），翠云湖，多云，东北风3—4级，气温-3—2度，水温6.0度，六九第六天，农历正月初十一。身体不适今虽去了水库没有下水操练。雪后天晴，今翠云湖又看到了阳光，经过春雪洗礼后的翠云阳光下分外得清纯美丽。。。今虽气温较低天气寒冷，好多泳友们不畏寒冷拥入凉水中磨炼意志，挑战严寒。冬泳人不会害怕冰天雪地，不会害怕风霜雨雪，不会害怕大风大浪。只有真正体验过痛苦的人，才能懂得人生的真正价值。为意志坚强的冬泳人祈福！

泳远向前

2014年2月11日（星期二），翠云湖，多云转阴，微风，气温-4—4度，水温5.9度，六九第七天，农历正月十二。身体不适今虽去了水库没有下水操练。昨天泳友测水温6.0度，今天泳友测水温5.9度水温今有所下降。虽天气寒冷水温较低，好多泳友们不畏寒冷继续坚持在凉水中挑战严寒。天气预报明天有中雪转大雪，冬泳人将迎来新一轮降雪降温严寒的挑战。人生是一个经历成功与挫折，快乐与悲伤，收获与付出的过程，在这过程中每一个挫折都是在丰富自己的人生，每一次挫折都是自己成长的机会。在人生漫长的岁月中，总会遇到各种各样的困难和挫折。只要不失去信心，只要坚持不懈去努力定能胜利。冬泳人加油！

泳远向前

2014年2月12日（星期三），翠云湖，阴，微风，气温-1—3度，水温6.0度，六九第八天，农历正月十三。身体不适今虽去了水库没有下水操练。天气预报今有中雪转大雪，今翠云湖却没有下雪。今虽没有下雪天气较冷水温较低，好多泳友不畏寒冷继续坚持在凉水中挑战严寒。冬泳人好样的！疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。为冬泳人自豪！为冬泳人祝福！

泳远向前

2014年2月13日（星期四），翠云湖，雪，微风，气温-1—3度，水温5.2度，六九第九天，农历正月十四。身体不适今虽去了水库没有下水操练。昨晚和今上午的大雪把整个世界装饰得美丽多姿，午后的的翠云湖银装素裹，好一派北国风光。昨天泳友测水温6.0度，今天泳友测水温5.2度水温今继续下降。虽水温较低，好多泳友战胜自我拥入雪水中挑战，向不畏寒冷冰雪中挑战严寒的所有冬泳人致敬！每一次落雪，都是一次生命的洗礼，让所有的不快乐、所有的难过、难堪都随雪花飘落而逝去。让不堪重负的灵魂变得轻松无比，变得无所顾忌。没有雪，没有这洁白的世界。雪是万物的缔造者！让这洁白的春雪给冬泳人新春带来好运！

泳远向前

2014年2月14日（星期五），翠云湖，多云，微风，气温-2—7度，水温5.9度，七九第一天，正月十五(元宵节)。身体不适今虽去了水库没有下水操练。雪后天晴，今翠云湖又看到了阳光，经过春雪洗礼后的翠云姑娘阳光下分外得清纯美丽。。。今天是个好日子，2014年2月14日既是中国传统的农历马年元宵节，亦是西方情人节。从2014年1月31日到2015年2月18日，有两个立春；一生难逢闰九月：本世纪只有这一次闰九月，下次是2109年；元宵节恰逢情人节，下次是2033年；共计384天，比蛇年多29天。19年一遇的浪漫“邂逅”在这美好的日子，真诚祝福冬泳人双节快乐！马年行好运！

泳远向前

2014年2月15日（星期六），翠云湖，多云，微风，气温2—10度，水温6.1度，七九第二天。身体不适今虽去了水库没有下水操练。前天泳友测水温5.2度，昨天泳友测水温5.9度，今天泳友测水温6.1度水温在慢慢回升。时光飞逝，转眼2014年春节结束了，新年新起点、新年新运程、新年新收获、新年新跨越，2014加油！

泳远向前

2014加油！

泳远向前

2014年2月16日（星期日），翠云湖，雨，微风，气温4—6度，水温6.0度，七九第三天。午后的翠云湖水清清，细雨沥沥，身体不适虽冒雨去了水库没有下水操练。虽然雨较大，好多泳友们冒雨拥入凉水中磨炼意志。健康来源于运动，运动必须持之以恒，坚持靠的是毅力，有毅力才有成功。向风雨无阻坚持操练，雨雪冰霜中努力向前的所有冬泳人致敬！

千尺浪

泳远向前 发表于 2014-2-15 17:36
2014加油！

         挡不住的春天
      白雪复盖着大地
      没挡住绿色生机
      它透露出春的气息
      雪将为万紫千红奠基

泳远向前

千尺浪 发表于 2014-2-16 19:32
挡不住的春天
      白雪复盖着大地
      没挡住绿色生机

春雪挡不住迎春的步伐！

泳远向前

2014年2月17日（星期一），翠云湖，雨，西风3—4级，气温1—6度，水温5.8度，七九第四天。今继续下雨，身体不适虽冒雨去了水库没有下水操练。昨天泳友测水温6.0度，今天泳友测水温5.8度水温今有所下降。虽水温较低，好多泳友们不畏寒冷冒雨在凉水中挑战严寒。感动于冬泳人风雨无阻的坚持；感动于冬泳人不怕艰难困苦的顽强意志；感动于冬泳人对冬泳运动的热爱和执着。天气预报明天有大雪转中雪，为冬泳人祈福！

泳远向前

2014年2月18日（星期二），翠云湖，暴雪转中雪，东北风3—4级，气温-2—1度，水温4.8度，七九第五天。昨晚和今天的暴雪把翠云湖装饰的银装素裹，好一派北国风光。昨天泳友测水温5.8度，今天泳友测水温4.8度融化着的雪水让水温下降了1度。今虽风雪交加，水温较低，好多泳友风雪中在雪水中劈波斩浪，勇往直前。向不畏寒冷冒雪在雪水中挑战严寒的所有冬泳人致敬！疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。只有体验过痛苦的人，才能懂得人生的真正价值。让这洁白的春雪给意志坚强的冬泳人新年带来好运！

冰之雅

冬泳日记写的好，做的更好，向您致敬！

泳远向前

冰之雅 发表于 2014-2-18 17:53
冬泳日记写的好，做的更好，向您致敬！

衷心祝愿冬泳网的明天更美好！真诚祝福冬泳人新年健康快乐每一天！

泳远向前

今天是“雨水”节气日。雨水，是二十四节气中第二个节气，指太阳到达黄经330°时，在公历每年2月18日-20日之间，表示雨水的增多。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了，《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”
雨水是24节气中的第2个节气。太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气一般从2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。
　　《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后“鸿雁来”“草木萌动”等物候记载。
　　我国古代将雨水分为三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌劝。”此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
　　雨水不仅表征降雨的开始及雨量增多，而且表示气温的升高。雨水前，天气相对来说比较寒冷。雨水后，人们则明显感到春回大地，春暖花开和春满人间，沁人的气息激励着身心。
　　全国大部分地区严寒多雪之时已过，下雨开始，雨量渐渐增多，有利于越冬作物返青或生长，抓紧越冬作物田间管理，做好选种、春耕、施肥等春耕春播准备工作。在雨水节气的15天里，我们从“七九”的第六天走到“九九”的第二天，“七九河开八九燕来，九九加一九耕牛遍地走”，这意味着除了西北、东北、西南高原的大部分地区仍处在寒冬之中外，其它许多地区正在进行或已经完成了由冬转春的过渡，在春风雨水的催促下，广大农村开始呈现出一派春耕的繁忙景象。
　　但是，雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。既然这说到个季节冷空气活动频繁，就不能不提人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，虽然雨水之季不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，因而易感邪而致病。所以此时注意“春捂”是有一定道理的。这种变化无常的天气，容易引起人的情绪波动，乃至心神不安，影响人的身心健康，对高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。为了消除这些不利的因素，除了应当继续进行春捂外，应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定对身心健康有着十分重要的作用。
　　雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。
　　雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。

泳远向前

2014年2月19日（星期三），翠云湖，多云转晴，微风，气温-1—5度，水温5.5度，七九第六天，“雨水”节气日。阳光总在风雪后，雪后天晴今翠云湖又有了阳光，经过春雪洗礼后的翠云姑娘阳光下分外得清雅亮丽。昨天泳友测水温4.8度，今天泳友测水温5.5度水温今有所回升。今天是二十四节气中第二个节气——“雨水”，雨水节气后，冰雪会慢慢融化、气温会慢慢回升，大地会渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的春景。经过冰雪磨练的冬泳人的明天定会越来越好！

泳远向前

2014年2月20日（星期四），翠云湖，晴，微风，气温-3—9度，水温5.8度，七九第七天。前天泳友测水温4.8度，昨天泳友测水温5.5度，今天泳友测水温5.8度水温今继续回升。雨水节气后就是不一样，气温和水温都在慢慢上升。春风送暖，春回大地，经过雨雪冰霜洗礼后的翠云姑娘初春更是生机盎然，沁人的春姿激励着身心。。。一年之计在于春，新春加油！

泳远向前

2014年2月21日（星期五），翠云湖，晴转多云，微风，气温1—12度，水温6.0度，七九第八天。午后的翠云湖阳光明媚，湖水清纯，让人心旷神怡。。。昨天气温-3—9度，今天气温1—12度。昨天泳友测水温5.8度，今天泳友测水温6.0度，气温和水温今都在继续慢慢回升。虽有暖阳高照，水温较低，温差越大，泳友们下水时感觉水越凉人越难受。如果说冬泳磨炼的是身体，春泳则是磨炼冬泳人的意志。如果说冬泳游的是激情，春泳游的则是心态。初春比严冬更锻炼泳友们的意志。为冬泳人祈福！