运动使人延年益寿

刀锋 · 发表于 2013-9-8 15:29

经常运动可延寿
人的寿命是由多重因素决定的，有的人活得长久，有的人却早于他人先逝去，这在一定程度上是不为人力所左右的。相比之下，经常从事体育锻炼的老年人更加长寿，而不进行锻炼，身体机能就会加速老去。
老年人的锻炼标准需要因人而异，适度、量力，才能达到锻炼的效果和目的。有些中老年人走过了生命的大半旅程，才开始下决心要锻炼身体，这还不算晚。但需要提醒的是，改变生活原有的轨迹，应该有一个循序渐进的过程。臧婷

长风波浪 · 发表于 2013-9-8 15:37

是的，不进行锻炼，身体机能就会加速老去！

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-9-8 15:40

活动，活动，活着就要动！

品质 · 发表于 2013-9-8 16:06

经常运动可延寿

老村民 · 发表于 2013-9-8 16:18

快乐海洋 · 发表于 2013-9-8 19:07

体育锻炼对人的健康、益寿非常重要、根据自身的体质每天加强一些体育锻炼是必须的、咱们国家的著名健康养生专家把游泳作为最佳体育锻炼之首选项目。

大地牧歌 · 发表于 2013-9-8 22:05

合理锻炼对健康有益是肯定的，关键的是合理即运动要适量，运动项目因人而异、循序渐进。

青岛海牛 · 发表于 2013-9-8 22:08

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