流汗的快乐

英风 · 发表于 2013-8-17 10:40

流汗的快乐
我喜欢运动流汗的感觉，那一种血脉沸腾、思路清晰的非常感觉是会令人上瘾的。每个人都流过汗，但未必人人都知道流汗的好处。人有两条清理毒素的管道，一条是肝，另一条就是汗腺。如果肝对重金属物质的解毒能力是一的话，汗腺大约是肝的二三十倍，可见流汗有多好！
但汗亦有好坏之分。因运动而流的汗属于好汗，清澈且较少咸味，这种汗可把体内的矿物质留住，加速新陈代谢；若是因为潮湿闷热的环境所排出的汗，则对排毒一点帮助也没有，虽然这种黏糊糊的汗也会排出有毒金属，但却会把有益矿物质一起排出体外，同时也因为体内散热慢，无法加速新陈代谢。
流汗以后一定要喝水，而且不要等到口渴才喝，想到就喝，养成喝水的习惯，坐下来就喝水，不断地上厕所，这样就可以把肾脏刷洗干净。
现在的都市人一到夏天便把自己关在冷气房里，懒得出门，再加上生活紧张且运动不足，根本很少有流汗的机会。时间一久，汗腺的功能就会跟着退化，身体排毒功能就会随之下降，体质变差情绪容易抑郁。
是的，快乐与否，从来都是个人选择。而我选择了在太阳底下运动出一身大汗，这种酣畅淋漓的流汗快乐真爽。想体验的朋友们，立即行动吧，把自己释放出来，选择运动，沙颍河沿岸是我们的基地。

我心向佛 · 发表于 2013-8-17 10:51

英风 · 发表于 2013-8-17 11:18

我心向佛发表于 2013-8-17 10:51

谢谢

白鲨王 · 发表于 2013-8-17 11:35

透心凉 · 发表于 2013-8-17 11:39

运动流汗快乐着。

英风 · 发表于 2013-8-17 11:42

白鲨王发表于 2013-8-17 11:35

谢谢

英风 · 发表于 2013-8-17 11:43

透心凉发表于 2013-8-17 11:39
运动流汗快乐着。

谢谢

漫观 · 发表于 2013-8-17 15:34

英风 · 发表于 2013-8-17 18:57

漫观发表于 2013-8-17 15:34

谢谢你的赞扬

冬泳人zk · 发表于 2013-8-17 21:55

运动的快乐

蓝鸽 · 发表于 2013-8-18 11:20

运动快乐，流汗快乐！
科学运动，有利健康！

飞雁 · 发表于 2013-8-18 11:58

运动流汗，开心快乐，好文章，赞一个！

吉祥如意... · 发表于 2013-8-18 22:47

学习了

周口宁馨 · 发表于 2013-8-19 09:34

好贴，拜读学习了。

颍水樵夫 · 发表于 2013-8-19 19:06

作者以自己的亲历道出了运动流汗的好处，言简意赅，实用性强，好文章！

英风 · 发表于 2013-8-19 23:01

颍水樵夫发表于 2013-8-19 19:06
作者以自己的亲历道出了运动流汗的好处，言简意赅，实用性强，好文章！

谢谢颖水樵夫的精辟点评

英风 · 发表于 2013-8-19 23:02

周口宁馨发表于 2013-8-19 09:34
好贴，拜读学习了。

谢谢鼓励

英风 · 发表于 2013-8-19 23:04

吉祥如意... 发表于 2013-8-18 22:47
学习了

谢谢

英风 · 发表于 2013-8-19 23:06

飞雁发表于 2013-8-18 11:58
运动流汗，开心快乐，好文章，赞一个！

谢谢鼓励

英风 · 发表于 2013-8-19 23:07

蓝鸽发表于 2013-8-18 11:20
运动快乐，流汗快乐！
科学运动，有利健康！

谢谢鼓励

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