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海边的沙滩上,矗立着一顶顶用茅草搭建的遮阳伞,那些带着墨镜,穿着花花绿绿泳装,蹋着夹脚拖鞋的人们在沙滩上追逐着,在弯向水面的椰树上绑着吊床,人们躺在那网状的吊床上休闲地摇晃,观赏着蓝天白云下的浩瀚大海和那些在水中嬉戏的人们。他们如此放松,呈现一派和谐景像。
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浅水中的人们大部分不会游泳,有的在练习憋气,有的在学习各种泳姿,可是只要一游,便会手忙脚乱,甚至被水呛着,不停地咳嗽,嘴里往外吐水,揉眼睛……。其实游泳并不难,只要全身放松,便自会浮起。可是初学者,一见水就紧张,如果喝了一口水,便会乱了方阵。慢慢地学着学着,他有了信心,动作也协调起来,人也就渐渐放松不知不觉中,仿佛变轻了他浮起来了,向前游了……。
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; V- Z& y! L4 h) h* K1 e 当今各类选秀节目,充实着各个频道,台下坐满了观众,一棑资深评委,权威地点评着,那些身怀绝技的选手,每当出现在聚光灯下,看着这些评委和观众,难免紧张,无法将自己最美的一面充分展现。有的评委会让你深呼吸,已达放松的目的,放松后的表演,甚至会出现判若两人的表演效果。( V5 I4 h h; X5 f, k4 h. q
( A4 d8 l% F0 y, B* W, E. V0 {0 c 应聘更是如此,那些从学校毕业,刚刚踏入社会,面对如此激烈的竞争市场,紧张是难免的,也许正因如此,紧张吞噬了自己仅有的优势。
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( e+ K2 Q5 U% b6 u 参加高考的学生因为紧张而落榜,许多的第一次因为紧张而失败……。紧张是失败的导火索。& w" D3 F9 t4 j9 h) u+ S& |
+ P/ h" _+ F; ?' k9 T5 U5 N8 i6 | 学会放松,关键是培养自信,自信是放松的核心。自信需要外在的磨练和鼓励,自信更需要内在的修炼和调节。自信是一种心态,体现一个人的修养。
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以一颗平常心去对待事物,掌握放松诀窍,你的成功也许会快一些。: A3 P, V! m: i2 d+ o/ l% S( n
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