推荐我的游泳经验之一：拥有完美的流线型

梭鱼 · 发表于 2007-9-10 14:22

推荐我的游泳经验：拥有完美的流线型

我们是游泳爱好者，如何拥有完美的流线身材，适合游泳项目至关重要！

设想你也拥有鱼的流线，相信你也会象鱼一样游泳轻松自在。

我的通过控制饮食和游泳运动控制体重的计划：

第一步：瘦身--通过控制饮食和游泳运动控制体重每星期减1斤，这样你坚持到最后会发现你在健康地减肥。

第二步：体重减到不能再减了，此时身体几乎全是肌肉，没有多余的脂肪了。

第三步：增加体重，适当加强营养，增加必要的脂肪，通过游泳控制脂肪长到该长的地方，至此你就拥有鱼的流线型了。

大家可以试试。

梭鱼 · 发表于 2007-9-10 14:38

成为一条鱼不易啊。

靓菊 · 发表于 2007-9-10 16:41

多游自由泳，拥有流线型。

梭鱼 · 发表于 2007-9-10 14:53

看来蛙泳得少游一点了。我说吃点好的全在肚子上了！

傲雪寒梅 · 发表于 2007-9-10 14:48

拥有完美的流线型，要多练习自由泳才好。

据我观察，好多人蛙泳越游肚子越像青蛙肚。嘿嘿！！

日不落 · 发表于 2007-9-10 17:52

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:
拥有完美的流线型，要多练习自由泳才好。
据我观察，好多人蛙泳越游肚子越像青蛙肚。嘿嘿！！

愁死我了，你这不是逼人游自由泳吗。

龙腾 · 发表于 2007-9-11 06:08

通过控制饮食和游泳运动控制体重

水中仙子 · 发表于 2007-9-11 22:14

好法子

快乐泳者 · 发表于 2007-9-16 07:13

原文由 [B]靓菊[/B] 发表: 多游自由泳，拥有流线型。

北极鲸 · 发表于 2008-2-15 22:00

看了后，不敢游蛙泳了，谁能教教自由泳呀？？

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