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游泳

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1#
发表于 2013-6-8 17:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者,游泳反而能够让体重增加,这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用,使肌肉的体积和重量增加的结果,可以说游泳可以把胖人游瘦了,把瘦人游胖了,可以让所有的人都有一个流畅的线条。* W5 z* {, c% }
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两江水上飞 + 10 很给力!
重庆野漂队陈勇 + 10 很给力!

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2#
发表于 2013-6-8 21:21 | 只看该作者
本帖最后由 重庆野漂队陈勇 于 2015-4-29 11:56 编辑

游泳是最好的锻炼5 n1 q3 B5 e6 q' Z+ I ' U: \+ f5 @8 ?! k3 d
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3#
发表于 2013-6-8 23:33 | 只看该作者
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4#
 楼主| 发表于 2013-6-9 19:56 | 只看该作者
重庆野漂队陈勇 发表于 2013-6-8 21:21
; m) Z% [1 f; x, [* i" C游泳是最好的锻炼
3 s$ n* H8 L/ ^" q) d2 X2 q
谢谢关注。
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5#
 楼主| 发表于 2013-6-9 19:56 | 只看该作者
两江森林 发表于 2013-6-8 23:33

4 m9 K' ~/ u; Z# o: k谢谢森林。
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