蛙泳是最实用的泳姿

癸巳道人

   蝶仰自，都是水上移臂，其手臂逆程回位是在水上进行的。如果这三种泳姿不是水上移臂的话，就都不如蛙泳效率高。这三种泳姿都是以手臂推进为主，只有蛙泳是以腿部推进为主的。而人最强健的肢体是腿而不是手。当一些非常情况发生时，比如大浪袭来，落入激流，或被水流拖入水下等等。这时，蛙泳就是最实用的。因为这时，人往往不能露出水面，也就无法水上移臂。在应急情况下，蝶泳和仰泳是最没实用性的。有人说水中休息会用仰泳，其实，水中休息最好的泳姿是仰面蛙，又叫反蛙泳。水中应急，离不开踩水，大多数人踩水时，是用的蛙腿。蛙泳是间歇发力，且发力时间短，滑行时间长，最利于水中休息。自和仰几乎是连续发力的，蝶虽说是间歇发力，但节奏散了就蝶不起来。可以说，蛙泳是最悠闲的泳姿。蛙泳还有一个别的泳姿不可比的优势是，最有利于游进中观察周边。从锻炼的角度看，游蛙泳也能平衡上下肢的运动量。   所以，在努力游好蝶仰自的同时，千万不能丢了蛙泳。

山水星

好好学习天天进步

癸巳道人

1875年8月24日英国船长马修．韦布采用蛙泳姿势横渡英吉利海峡，历时21小时45分。
马修·韦布是成功横渡英吉利海峡的第一人。