别扭欣慰并论提，悲喜交加难忘记！之四三七， 这路越走越精神[十九】

感激的人

          这路越走越精神！

               [十九】

这路越走越坦然,不急不躁为锻炼!

昨天水上去走路，回来感慨实在多，
文章虽写气没出，耿耿于怀在脑海。
夫人今天虽歇班，可她得去岳父家，
想去水上难度大，干脆还去海河游。
早上起床四点半，出门看表整五点，
外面天气真不错，没有一会到刘庄。
老杨车在人没在，肯定游完去跑步，
我脱衣服亮身体，看着海河水还降。
穿戴整齐就下水，今天我要游五百，
仰蛙自蝶轮流来，不觉累来不觉烦。
上来以后冲身体，这时泳友不断来，
说到六一大聚会，人多热闹吃饭难。
有人提出带着饭，大家一块多乐呵，
有人提出不吃饭，回来再找饭馆吃。
不管咋说都关心，京津联谊得搞好，
网上又见年轻人，最近还去再商量。
收拾东西把家回，我还惦记那走路，
回到小区看看表，不好不好快六点。
七点以前我得回，想走六桥不可能，
走它四桥没问题，肯定不过一小时。
放下车子来走路，我的脚步绝对大，
要是来和老大比，恐怕还是有差距。
走路过程想题目，我的心里很坦然，
不用追来不用赶，不用怕这和怕哪。
凭着自己感觉来，凭着自己能力走，
凭着舒服去感受，凭着坦然去面对。
走路就是为锻炼，锻炼当然为身体，
量小不会有效果，量大容易出偏差。
每天最少四十分，最多不过一小时，
科学咱们得讲究，盲目真的不可取。
今天走路五十分，浑身上下特舒服，
回到家里吃早点，一个窝头老豆腐。
想吃其实还能吃，不过我真特注意，
总觉肚子没有食，这肉肯定能下来。
这肉下来好处多，干活起来不觉累，
蹲着肚子不难受，走起路来轻飘飘。

我心向佛

jinzhen

这路越走越坦然,不急不躁为锻炼!
明确的目的，端正的态度！赞一个！

感激的人

我心向佛 发表于 2013-5-22 14:08

:谢谢观看！

感激的人

jinzhen 发表于 2013-5-22 14:21
这路越走越坦然,不急不躁为锻炼!
明确的目的，端正的态度！赞一个！

谢谢您的观看和点评！