[原创]初次冬泳须知

一石击水 · 发表于 2007-9-6 18:49

初次冬泳须知

今年初冬泳，未谙冷水情。

日日来试水，持之需以恒。

天冻人亦冻，脱衣领冷风。

落汗几分钟，下水不宜猛。

从脚再到胸，慢慢来适应。

游时看水情，一度一分钟。

科学来指导，千万别逞能。

游后别停留，再用凉水冲。

全身舒筋骨，穿衣再跑动。

踢毽或跳绳，体温慢慢升。

此时要保暖，由白变为红。

一天好舒服，全身满轻松。

耐寒少得病，使人更年轻。

冬泳好运动，神医无此功。

阿波罗范 · 发表于 2007-9-6 20:04

科学冬泳。

寒江搏浪 · 发表于 2007-9-6 20:10

游时看水情，一度一分钟。

科学来指导，千万别逞能。

总结的全面，具体！

刘娃娃 · 发表于 2007-9-6 22:00

我们石部长的好东西多着呢！您们就等着看好吧！！

潮汐 · 发表于 2007-9-6 21:56

说得好！

与家同行 · 发表于 2007-9-7 15:10

原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。
科学来指导，千万别逞能。
总结的全面，具体！

好贴！学习了！

日不落 · 发表于 2007-9-8 05:54

原文由 [B]与家同行[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。
科学来指导，千万别逞能。
总结的全面，具体！

好贴！学习了！

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潘冬子 · 发表于 2007-9-10 10:40

好贴!

［此帖子已被潘冬子在 2007-9-10 10:41:57 编辑过］

老梢公 · 发表于 2007-9-10 12:49

先热身慢下水，
悠着点别逞强！

培培 · 发表于 2007-9-10 11:34

白湖桥 · 发表于 2007-9-9 19:14

冬泳网总编 · 发表于 2007-9-10 08:30

楼主体会深刻,语言简单明了,道出了冬泳的真谛!

尘埃落定 · 发表于 2007-9-10 09:21

可贵经验,无价之宝.

［此帖子已被尘埃落定在 2007-9-10 16:11:03 编辑过］

乐水嘉州 · 发表于 2007-9-10 09:50

说得好！

傲雪寒梅 · 发表于 2007-9-10 09:53

原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表:
游时看水情，一度一分钟。
科学来指导，千万别逞能。
总结的全面，具体！

夏天 · 发表于 2007-9-10 09:02

好片片哟

大海的女儿 · 发表于 2007-9-10 10:43

言简意刻,好!

夏天 · 发表于 2007-9-10 12:58

先热身慢下水，
悠着点别逞强！说的太好了

生鱼片001 · 发表于 2007-9-10 15:42

原文由 [B]日不落[/B] 发表: [quote]原文由 [B]与家同行[/B] 发表: [quote]原文由 [B]寒江搏浪[/B] 发表: 游时看水情，一度一分钟。
科学来指导，千万别逞能。
总结的全面，具体！

好贴！学习了！

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北国红豆 · 发表于 2007-9-10 18:17

原文由 [B]白湖桥[/B] 发表:

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