瓯越冬泳日记之六

瓯越风范

瓯越冬泳日记之六

（一）

　　“六九”的第一天，2012年2月5日（周日），晴。
　　气象预报，今天永嘉6-16c度，登山日。昨晚10时30分联系老韩，韩说刚下飞机，在温州飞机场，我们约好今天登胜美尖。6时30分，我全家出动，乘坐老韩的车同往胜美尖山脚下。胜美尖位于瓯北梅园村后山，一路上风景优美，植被丰茂，山峰挺拔险峻，山涧长年流水不断，山上有一古庙，相传南宋状元王十朋青少年时就在此庙中苦读诗书，现庙旁一泉井石壁上尚刻有王十朋手书“妙有泉”字样。
　　一路上，我与老韩聊他东北老家阜新事。阜新县位于辽宁省的西北部，是蒙古族自治县，属阜新市管辖，全国70%的玛瑙出产于阜新。老韩说，今年冬天阜新特别冷，春节在家几天最低气温经常是-25c度，都不敢出门，偶有一次去菜市场买菜，把买来的豆角揣在怀里，防止豆角冻成冰豆。阜新县城活跃着一支“海狮冬泳队”，那里有一条叫细河的河流，细河不细，流经县城河面有150来米宽。冬季，河里结的冰有30多厘米厚，海狮冬泳队的冬泳人，就用铁钎凿开河面的冰，捞出冰块，就在这样的冰水里游泳。与他们相比，我们中村的冬泳真是得天独厚。
　　中国冬泳网显示，现在全国各地都有开展冬泳活动，中国北端与俄罗斯交界的黑河市也活跃着冬泳人的身影，全国冬泳活动方兴未艾。

（二）

　　“六九”的第二天，2012年2月6日（周一），阴雨，雾。
　　立春刚过，昨天迎来一个艳阳天，最高气温达21.4ｃ度，俨然春天来临。今天早上5时55分，与老韩在罗浮三角会合，同往基地。有雾，老韩驾车低速慢行。游泳界有句话，叫做“游雨不游风，游雪不游雾”，可见雾天是不适合游泳的，这是有一定的科学道理的。雨雪天气可使空气净化，减少污染，对健康有利；大雾天气人的精神会有压抑感，并且空气中的废气不易消散（酚、苯、锰、铅），灰尘、烟尘和源生物等可引起呼吸系统疾病。在公开水域游泳，大雾还容易使人迷失方向，导致危险。一路上，能见度大概100米左右，清水埠山背雾最大，能见度仅20米左右。还好，到了基地，几乎无雾，6时15分，天已渐亮。老韩已20天未入水，怕自己今天入水有难度，我说先入水适应一下吧，能游多少算多少，泡一下也好。
　　今天基地室内温11c度，水温8.5c度，室外温应该有10c度左右。我先下，因昨晚睡得晚，状态不是很好，我游了200米就上来了，老韩游了150米。上来后，老韩说有刺骨的感觉，与以前在大连水温-3c度的海水里游的感觉差不多；我的感觉还好，水温比前几天温和些。同样的水域，同样的时间，不同的感受，这就说明，冬泳中断一段时间与坚持不辍其感受是不一样的。

（三）

　　“六九”的第三天，2012年2月7日（周一），雨。
　　6时50分，罗浮三角。车上，老韩说昨晚联系刘军，刘军说今晨过来同泳，我与老韩等了几分钟，不见刘军来，估计刘军此时还沉醉在梦乡里，我与老韩同往基地。
　　6时15分到达中村，下着小雨，一只水鸟已在水库中悠游。世界上所有的运动项目，只有游泳不受下雨的影响，反正整个人已泡在水里了，还怕被雨水打湿什么的吗？基地室内温12c度，室外温7c度，水温不明，大约8c度。我们做好了入水前的准备工作，老韩说今天入水还有点难度，我也犹豫了一下，计划今天就游200米。入水后，游到安全浮标线80米处时，感觉舒适起来。这时，雨也下大了，雨点打在水面上，就像无数美丽的珍珠洒落在明净的玻璃板上，珍珠们在玻璃板上尽情地跳舞，好看极了。这样的雨中水面景象，没有经历过雨中游泳的人是万难体验到的。200米计划在轻松愉悦中完成，再游100米，还是轻松愉悦地完成。临时决定，今天要完成400米游泳任务，一边游一边体验中村水库一泓碧波的深情。此时的我，一呼吸，一伸臂，一蹬腿，一滑翔，我仿佛感到自己正游向春的岸沿。。。

(四）

　　“六九”的第四天，2012年2月8日（周三），晴。
　　6时55分，与老韩、立志同往基地。冷空气下降，车载测温仪显示，车外温度0c度，比昨天低了7c度。6时10分到达基地，天已微亮，大概因天晴无云遮掩，天亮得早。林华什么时候又从嘉兴回来了，随后也到达基地，看室内温度8c度，查看水温7c度。入水后，感觉比昨天冷了很多，游了300米，手脚有僵麻感，皮肤发红。林华、老韩也各游了300米，立志游了100米。
　　上车，打道回府。车窗外，见水库大坝外的水稻田中结着薄冰；河道旁，柳枝还挂着几片黄叶，在寒风中摇摆。回家后还是跑步，往花岙自来水厂方向跑。经过一片农田菜地时，又见霜冻，满地的各类蔬菜被霜打得蔫蔫的，被霜打过的油冬菜最好吃，炒熟后甜甜的。当气温下降到0℃以下时，近地面空气中的水汽附着在地面的土块、石块、树叶、草木、农作物、低房的瓦片等物体上，就会凝结成一层冰晶的白霜。回想入冬以来，总共三个早上有白霜，这三个早上都是晴天，且白日里阳光普照。是否可以得出这样的结论，有白霜的天气，都会是晴天。是什么道理？只能留待气象学家们去研究了。
         
（五）

　　“六九”的第五天，2012年2月9日（周四），阴。
　　昨晚与老韩约好，今天早上5时50分在罗浮三角集合。早上一觉醒来，一看时间已5时45分，晚了。我以部队紧急集合的速度赶紧起床、穿衣，来不及洗刷，背起游泳包就往门外跑，唯恐老韩久等。到了三角，不见老韩的车，窃喜，老韩也迟到了。等到5时55分，还不见老韩来，欲打电话，发现刚才匆忙出门忘带手机。老韩平时很准时到的，今天一定有特殊情况。6时整，我就返回家里，拿起手机联系老韩，老韩说今天闹铃没响，还没起床呢。我怕太迟了影响老韩去温州上班，建议老韩今天不游了，老韩欣然接受。
　  而后，我就打电话给立志，立志关机；再打电话给林华，林华发回信息，说已回嘉兴。没辙，今天真的游不成了，还是跑步去吧，往花岙方向跑。跑步也是一项很好的运动，它是一切运动的基础，据说各类专业运动员都把跑步作为增强身体素质的一种重要的训练项目。跑步锻炼，还能缓解工作或生活中的压力和焦躁情绪，使人心胸宽阔，心态平和。我想，跑步的时候，一跑一跑的，再加上一出汗，烦恼什么的就掉在路上被风吹走了。据说，坚持经常跑步的人绝少会患有抑郁症。
　　气象预报，今天永嘉气温０－８ｃ度。

（六）

　　“六九”的第六天，2012年2月10日（周五），阴雨。
　　昨晚约立志，问今天游泳去不，立志说“看情况”；约刘军，刘军说“冷啊”，废话，不冷还叫冬泳？刘军已经一个月没入水了，看来，他只能等到“春暖花开时”了。5时50分，立志未来，我知道，他的“看情况”，基本也是不来，我与老韩按时出发，同往基地。
　　6时5分到达基地，下雨，打伞，天未亮。基地室内温度7.5c度，我们蹦蹦跳跳做热身活动。6时35分，我们先后入水，蛙泳，慢游。老韩沿百米安全浮标外侧游，而后游到东北角瀑布下返回，游程约300米；我游50米短线，手脚有较明显的僵麻感，3个来回，也是300米。上岸后，老韩看水中温度计，水温7c度。
　　大多数冬泳爱好者，都喜欢采用蛙泳方式。蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳虽然相对比自由泳、蝶泳、仰泳的速度慢，但易学，还方便游泳者观察前方，准确把握方向，避免撞上障碍物。冬泳主要是耐寒训练，不特别讲究速度，顺其自然。因此，我个人认为，蛙泳是冬泳最好的一种游泳姿势。

（七）

　　“六九”的第七天，2012年2月11日（周六），阴。
　　6时55分，与老韩同往基地。6时7分到达基地水库大坝下，天已微亮。基地室内温7.4c度，水温6.8c度。林华也来了，最近林华像闪电一样，来来回回，快速往返于嘉兴与永嘉之间。在嘉兴时，他每天早上与嘉兴的一批泳友在中国革命的圣地南湖游泳；回到永嘉，他就到中村或者麻山游，两厢不误，坚持不辍。今天老韩、林华、我，排成1字纵队，先后“扑通扑通”地接踵入水。我游到100米处时，已强烈感觉手脚僵麻，我与林华各游了300米，老韩游了350米。一上岸，我看自己已成了一个大红人，林华也一样，全身皮肤发红。　　
　　我与林华去淋浴间冲热水，林华问我，老韩怎么不冲热水？我说老韩一直不冲热水，还美其名曰“原汁原味的冷”。我冲了一会儿热水，再冲一会儿冷水，反复几次，也美其名曰“冷热交替浴”，一冷一热，一张一缩，是真正的“血管操”。
　　回程车上，我对老韩说，我们冬泳人是自己在折磨自己，但健康也与我们更亲近了。老韩说得更好，他说人生有两杯酒，一杯是甜酒，一杯是苦酒。人们总是喜欢先把那杯甜酒喝下，留下的却是苦酒。是啊，我们冬泳人，一边慢慢地品味杯中苦酒，一边又慢慢地欣赏那杯甜酒！

（八）

　　“六九”的第八天，2012年2月12日（周日），阴雨。
　　阴雨路湿，不登山，改为去基地游泳。5时50分，罗浮三角，与老韩同往。有雾，还是清水埠山背，雾总是喜欢集聚在这里，前几年也是这样。迷雾重重，能见度仅20来米，防雾灯，双闪跳灯，车慢速爬行。下了山坡，近楠溪江大桥，雾骤减。6时10分到达基地，随后，林华也到达。基地室内温7.4c度，我们又是蹦蹦跳跳，又是踢腿弯腰，热身运动。再看室内电子测温仪，温度升至7.6c度，这就是人气，人气也可以测量。我游了230米，林华游了250米，老韩游了350米。水还是凉，皮肤还是红，水温6.5c度。
　　回家后，匆匆早餐。8时30分与老韩一起去温州市体育运动学校，听温州市游泳协会游泳俱乐部举办的游泳技术理论讲座。讲课老师陈剑岳是温州市体校资深游泳教练，人称“温州游泳祖师爷”。陈教练曾培育出国内一大批游泳名将，不乏全国、亚洲冠亚军，温州市泳协主席蔡卓明也是他早期的门生。陈教练讲座的主要内容为与游泳有关的流体力学，如何减少各式游泳中的阻力而提高泳速。陈教练的讲课深入浅出，听后受益匪浅。前来听讲座的有来自全市各游泳协会的泳友１００多人，永嘉协会的图说、林华也在其中。

（九）

　　“六九”的第九天，2012年2月13日（周一），多云。
　　这一波冷空气下降，低温持续时间较长。自2月8日气温“跳水”以来，低温天气已持续了5天，今天才有回升的迹象。与老韩同往，到达基地的时间与昨天一样，也是6时10分，但明显比昨天天亮得早，也许这是今天云薄而昨天阴雨的原因。室内温度8.8c度，室外温度9c度。
　　林华也来了，我们结合昨天陈剑岳教练讲座的要求，进行入水前的热身活动。老韩先入水，而后林华入水，我最后下。老韩沿着水库边沿游大圈，我与林华沿百米安全浮标线游，林华游了两个来回共400米，我游了350米，老韩约游了480米。今天的水温感觉与昨天差不多，手脚还是有较强烈的僵麻感，全身还是通红，老韩查看水温计，显示水温6.8c度。游泳过程中，今天我们还根据陈教练的技术理论指导，体验蛙泳的划水、蹬腿、伸臂、呼吸等系列动作如何用力与放松，如何有利于加快泳速。
　　今天是“六九”的最后一天。说是“五九六九隔岸看柳”，但见“隔岸柳”依然是瘦骨嶙峋，枝条萧瑟，是否今年的气候特殊，打破了上千年民谣的定义，我不得而知。

我心向佛

渤海辽河

健康快乐的冬泳人，顶了。