别让自己跟着社会浮躁

天地一沙鸥

社会处于一片浮躁之中

　　近日，一项以贵阳市8所高校1000名在校大学生为对象的问卷调查显示，大学生中，基本浮躁的占52.3%，完全浮躁的占18.4%。两项相加，浮躁的大学生竟然达70％！

　　另外一项对全国22766名员工的调查显示，17%的人在过去一年有过跳槽经历，80%的人正在酝酿跳槽，只有16%的人安于目前的工作状态，明确表示不想跳槽。

　　与此同时，一场关于学术界、媒体界和演艺界日益陷入浮躁之风的讨论，正进行得如火如荼……

　　一时间，浮躁似乎成了现代人的一种通病，各种人群都深受影响。青年人不能安心向学，中年人工作中表现得焦虑不安，思想不停摇摆，老年人对社会失去信心与耐心、失望情绪挥之不去。曾经有不少的哲学家和心理学家都深入研究过这种全民浮躁现象，有的甚至将其称为“时代的基本焦虑”。

　　不同年龄有不同的浮躁表现

　　浮躁的产生有深刻的时代根源，社会整体节奏加快、人际关系日益淡漠和功利化、生活和工作不稳定、人生发展没有稳定的预期、竞争激烈和天灾人祸等等，都是浮躁的诱因。

　　对于学生来说，浮躁是有广泛原因的。一位大学生在大学网站的论坛上写道：“我们所经历的改变是以往任何一个时代中成长的人所不可比拟的。社会的急剧发展、竞争的急剧上升，让我们还没有走向社会就感到了社会的压力……大量的外来文化、生活方式、道德行为准则也给我们带来了难以抗拒的冲击。”

　　在职场中，有些青年人往往在本领域内还没彻底钻研明白，就这山望着那山高了，他们嫌自己的工作成功太慢，有太多的人力无法解决的因素阻碍自己成功，于是四处张望、寻找“跳槽”机会。等他们到了新的工作中，板凳还没坐热，又在丰富的想象力和外界的诱惑下，想去尝试更“适合”自己的机会，不仅浪费了自己的时间和精力，还把浮躁心态传递给同事。尤其在学术界，许多大学老师受市场经济大潮的影响，利用手中的资源业余经商。国家的课题申请不了几个，在企业里却是地道的“红人”，没有三两年，房子车子就置备齐了。这不免让安心做学问的同事眼红不已。正因为人人都爱跟周围人比较，于是走捷径获得眼前利益的人，往往成为人们眼红与效仿的对象。这便是浮躁容易传染的根本原因。

　　中年人的浮躁有自己的特色，不少人发现，人到中年理想没有完成几个，不免急躁外加懊恼。工作与生活初步稳定，但忙于应酬，身心俱疲，又只能坚守。所以只要有机会，他们总会不自觉地表现出对变化的渴望，显出“不合时宜”的浮躁。

　　人到老年，不少人感到寂寞、孤独。于是，当社会中贪污腐败、世风日下的现象被媒体大量报道后，老年人正好有大量时间来消化这些内容。他们每每和自己记忆中的那个美好年代做比较，越发感叹社会的道德滑坡、人心不古。也有不少老年人退休金微薄，感觉被社会欺骗和抛弃了，而不停地抱怨。身体有病的老人，更容易有情绪障碍。上述这些都可能是老年人心情浮躁的来源。

　　2006年2月，西安警方破获了一起涉及18个省市、受害人数达27万的非法集资诈骗案。受骗者大部分是40―50岁的中老年人，很多人家境并不好。一位当事者回忆说，当时“恨不得马上就干一番事业，明天就变成百万富翁”。正是急功近利、快速发财的浮躁心态使他们中了招。

　　战胜浮躁的关键是明白自己的真正需要

　　减少浮躁情绪可能是个长期过程，首先需要我们放平心态，正本清源，无论身居何位，都不要盲目攀比，更不要惟利是图。其次，要有好的心理调节能力，提高自己的心理弹性或心理复原能力，通常可以通过阅读一些饱含智慧的书籍、经常反思和反省自己的行为来获得对浮躁的免疫力。浮躁的产生大多数都是由于压力太大、头绪太多，或选择太多，节奏太快。因此，要暂时告别压力太大的社会情境，到大自然中去放松身心，徒步旅行，倾听自己内心的声音，明白自己真正的需要。另外，培养一种闲情逸致，一种为之神往的业余爱好，也是很好的解决浮躁的方法。

启明

培养一种闲情逸致——冬泳，也是很好的解决浮躁的方法。

北极熊

原文由 [B]启明[/B] 发表: 培养一种闲情逸致——冬泳，也是很好的解决浮躁的方法。

快乐老头

　　减少浮躁情绪可能是个长期过程，首先需要我们放平心态，正本清源，无论身居何位，都不要盲目攀比，更不要惟利是图。其次，要有好的心理调节能力，提高自己的心理弹性或心理复原能力，通常可以通过阅读一些饱含智慧的书籍、经常反思和反省自己的行为来获得对浮躁的免疫力。浮躁的产生大多数都是由于压力太大、头绪太多，或选择太多，节奏太快。因此，要暂时告别压力太大的社会情境，到大自然中去放松身心，徒步旅行，倾听自己内心的声音，明白自己真正的需要。另外，培养一种闲情逸致，一种为之神往的业余爱好，也是很好的解决浮躁的方法。

快乐泳者

原文由 [B]快乐老头[/B] 发表: 　　减少浮躁情绪可能是个长期过程，首先需要我们放平心态，正本清源，无论身居何位，都不要盲目攀比，更不要惟利是图。其次，要有好的心理调节能力，提高自己的心理弹性或心理复原能力，通常可以通过阅读一些饱含智慧的书籍、经常反思和反省自己的行为来获得对浮躁的免疫力。浮躁的产生大多数都是由于压力太大、头绪太多，或选择太多，节奏太快。因此，要暂时告别压力太大的社会情境，到大自然中去放松身心，徒步旅行，倾听自己内心的声音，明白自己真正的需要。另外，培养一种闲情逸致，一种为之神往的业余爱好，也是很好的解决浮躁的方法。

汉鸭子

赶超流，失去了自我。

兔宝宝

把握自我，战胜自我。

毛大侠

挑战自我!