冬泳新手

孙玛丽 · 发表于 2013-3-25 16:46

本帖最后由孙玛丽于 2013-3-25 16:48 编辑

我2010年参加冬泳，是一个快50岁的家庭妇女，游泳是我的爱好，从未没受过什么专业训练，很想提高游泳水平。特传冬泳视频，请各位朋友指教，谢谢！！

一江春水00 · 发表于 2013-3-25 16:51

孙玛丽 · 发表于 2013-3-25 16:57

一江春水00 发表于 2013-3-25 16:51

渤海辽河 · 发表于 2013-3-25 21:03

shifoshi · 发表于 2013-3-26 10:44

孙玛丽 · 发表于 2013-3-26 11:29

渤海辽河发表于 2013-3-25 21:03

孙玛丽 · 发表于 2013-3-26 11:30

shifoshi 发表于 2013-3-26 10:44

悠悠树丫 · 发表于 2013-3-28 14:03

本帖最后由悠悠树丫于 2013-3-29 05:06 编辑

水温6度
游的时间距离都很到位！
四种泳姿交替全面发展！！
长可无限伸展，
宽尽可能收缩......。

孙玛丽 · 发表于 2013-3-28 15:00

谢谢关心

瓯越风范 · 发表于 2013-4-11 13:39

好帖天天顶

孙玛丽 · 发表于 2013-4-11 14:47

瓯越风范发表于 2013-4-11 13:39
好帖天天顶

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冬天的鱼. · 发表于 2013-4-13 18:41

游的不错

淬火 · 发表于 2013-4-17 11:08

游的非常好，有功底，四泳姿全能，出发转身都会，这个年龄在业余选手中也是高手了，体力也好，佩服。提点小小的建议：仰泳的手在转肩入水后要做水下屈臂推水动作而不是横着划过来，横着划造成身体有摆动，想想你爬泳手水下的动作就很到位，反过来是一样的。自由泳游的很好，换气时头抬的有点高，在稍微低一点侧脸只露出一只眼为好。

孙玛丽 · 发表于 2013-4-17 14:14

淬火发表于 2013-4-17 11:08
游的非常好，有功底，四泳姿全能，出发转身都会，这个年龄在业余选手中也是高手了，体力也好，佩服。提点小 ...

谢谢

孙玛丽 · 发表于 2013-4-17 14:15

冬天的鱼. 发表于 2013-4-13 18:41
游的不错

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孙玛丽 · 发表于 2013-4-17 14:15

冬天的鱼. 发表于 2013-4-13 18:41
游的不错

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孙玛丽 · 发表于 2013-4-17 14:16

冬天的鱼. 发表于 2013-4-13 18:41
游的不错

victory:

漫步冰河 · 发表于 2013-4-18 10:17

真不错，

北方の狼 · 发表于 2013-4-18 16:55

游的非常棒！

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