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楼主: 长作霖
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长春冬泳精英

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21#
发表于 2013-3-18 13:02 | 只看该作者
关于长寿,武老有三个秘诀:精神好、心态好,常锻炼,吃粗粮,“人活着就活一个精气神儿,心态一定要好,不能忧愁事总往心里搁,要想长寿必须得心宽,吃上一定要注意,多吃粗粮,少吃肉,多吃点蔬菜,补充各种维生素,最重要的就是锻炼身体,要持之以恒地锻炼,这就是我冬泳60多年总结出来的长寿经验,跟大家分享一下。”

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感谢长做霖,祝福武老,祝愿所有的冬泳朋友们都健康长寿!






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了解  发表于 2018-4-12 21:42
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22#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:17 | 只看该作者
冰水清人、鱼王、冰消雪融



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了解  发表于 2018-4-12 21:43

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llllllllllll + 2
八仙過海 + 2
冰山白莲 + 2
南纪門 + 2
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23#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:18 | 只看该作者
左1冰消雪融
右1东北师大国贸学院大3学生莎莎
右3吉林大学国贸学院大4学生茢菈




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了解  发表于 2018-4-12 21:43

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参与人数 7威望 +17 收起 理由
llllllllllll + 2
八仙過海 + 2
冰山白莲 + 2
南纪門 + 2
傲霜冰 + 2

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24#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:18 | 只看该作者



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了解  发表于 2018-4-12 21:43

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参与人数 7威望 +14 收起 理由
llllllllllll + 2
八仙過海 + 2
南溪山 + 2
南纪門 + 2
傲霜冰 + 2

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25#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:19 | 只看该作者



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了解  发表于 2018-4-12 21:43

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参与人数 7威望 +12 收起 理由
llllllllllll + 2
八仙過海 + 1
南溪山 + 2
南纪門 + 1
傲霜冰 + 2

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26#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:20 | 只看该作者



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了解  发表于 2018-4-12 21:43

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参与人数 7威望 +14 收起 理由
llllllllllll + 2
野火烧不进 + 2
南溪山 + 2
小东海 + 2
笑观江河 + 2

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27#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:21 | 只看该作者


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了解  发表于 2018-4-12 21:43

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野火烧不进 + 2
南溪山 + 1
小东海 + 2
笑观江河 + 2

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28#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:24 | 只看该作者



笑观湖,春风,青蛙,长白泳,杨主席,冰客

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了解  发表于 2018-4-12 21:43

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llllllllllll + 2
野火烧不进 + 2
明月辰风 + 2
冰山白莲 + 2
傲霜冰 + 1

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29#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:25 | 只看该作者
85岁的医大王教授


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了解  发表于 2018-4-12 21:43

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llllllllllll + 1
野火烧不进 + 38
明月辰风 + 2
冰山白莲 + 2
笑观江河 + 2

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30#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:26 | 只看该作者


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快乐  发表于 2018-4-12 21:43

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参与人数 7威望 +17 收起 理由
千哩马 + 2
南纪門 + 2
明月辰风 + 2
冰山白莲 + 2
笑观江河 + 2

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31#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:27 | 只看该作者


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快乐  发表于 2018-4-12 21:43

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千哩马 + 2
南纪門 + 2
明月辰风 + 2
冰山白莲 + 2
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32#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:28 | 只看该作者


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欣赏  发表于 2018-4-12 21:44

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千哩马 + 2
南纪門 + 2
明月辰风 + 1
冰山白莲 + 1
笑观江河 + 2

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33#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:28 | 只看该作者


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欣赏  发表于 2018-4-12 21:44

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千哩马 + 2
野火烧不进 + 2
南纪門 + 2
小东海 + 2
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34#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:29 | 只看该作者


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欣赏  发表于 2018-4-12 21:44

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野火烧不进 + 2
南纪門 + 2
小东海 + 2
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35#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:31 | 只看该作者

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快乐  发表于 2018-4-12 21:44

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参与人数 7威望 +13 收起 理由
千哩马 + 1
野火烧不进 + 2
南纪門 + 2
小东海 + 2
笑迎霜雪 + 2

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36#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:32 | 只看该作者


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快乐  发表于 2018-4-12 21:44

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参与人数 6威望 +12 收起 理由
野火烧不进 + 2
南纪門 + 2
小东海 + 2
笑迎霜雪 + 2
水长船高 + 2

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37#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:33 | 只看该作者


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快乐  发表于 2018-4-12 21:44

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参与人数 6威望 +11 收起 理由
野火烧不进 + 2
南纪門 + 1
小东海 + 2
笑迎霜雪 + 2
水长船高 + 2

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38#
 楼主| 发表于 2013-3-20 20:34 | 只看该作者


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快乐  发表于 2018-4-12 21:44

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参与人数 6威望 +9 收起 理由
明月辰风 + 2
野火烧不进 + 2
小东海 + 1
笑迎霜雪 + 2
水长船高 + 1

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39#
 楼主| 发表于 2013-3-20 22:18 | 只看该作者
81岁享受国务院特殊津贴的
王研究员




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快乐  发表于 2018-4-12 21:44

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参与人数 6威望 +14 收起 理由
明月金风 + 2
野火烧不进 + 2
明月辰风 + 2
宇宙网星 + 1
长作相 + 5

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40#
 楼主| 发表于 2013-3-20 22:19 | 只看该作者


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快乐  发表于 2018-4-12 21:44

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参与人数 6威望 +14 收起 理由
明月金风 + 2
野火烧不进 + 1
明月辰风 + 2
刘伟 + 2
长作相 + 5

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