不要把科学冬泳当成一句口号

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-10 05:41

本帖最后由汇泉湾泳客于 2013-1-10 11:17 编辑

什么是科学冬泳？北京萍迹送给汇泉湾冬泳队那条横幅上说的很清楚，循序渐进，持之以恒，因人而异，量力而行。这里需要强调的是因人而异，冬泳只有概念，而没有统一的模式，因为人的耐受度不同，其在冷水中的失热量和速度也不同，导致的身体反应不同，所以密切关注心脏末稍端即手和脚的感觉尤为重要！所以我不赞成戴厚手套和穿厚袜子，容易造成误判，导致身体过量失热，不能有足够的供血和供氧而造成内脏器官受损。冬泳是一个失热和复热的过程，要保证均衡，所以说它是一项系统运动，泳前，泳中，泳后的细节一定要做足做好，才能收到科学冬泳的实效。
还是我经常说的那句话，咱们是出来玩的，不是玩命的！

帅克 · 发表于 2013-1-10 06:26

人生要拼搏，但不要拼命！！

梅子.. · 发表于 2013-1-10 07:47

因人而异，量力而行!

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-10 11:28

谢谢帅克和光阴的加分支持。

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-10 14:57

谢谢老村民大哥的加分支持。

光阴 · 发表于 2013-1-10 16:27

要相信科学更要身体力行

爱好冬泳 · 发表于 2013-1-10 20:26

说得好

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-10 20:36

爱好冬泳发表于 2013-1-10 20:26
说得好

爱好冬泳 · 发表于 2013-1-10 21:32

汇泉湾泳客发表于 2013-1-10 20:36

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-10 21:37

爱好冬泳发表于 2013-1-10 21:32

爱好冬泳 · 发表于 2013-1-10 21:46

汇泉湾泳客发表于 2013-1-10 21:37

青岛海牛 · 发表于 2013-1-10 22:02

青岛海牛 · 发表于 2013-1-10 22:02

青岛海牛 · 发表于 2013-1-10 22:02

青岛海牛 · 发表于 2013-1-10 22:02

青岛海牛 · 发表于 2013-1-10 22:02

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-11 05:04

爱好冬泳发表于 2013-1-10 21:46

爱好冬泳 · 发表于 2013-1-11 09:27

汇泉湾泳客发表于 2013-1-11 05:04

友谊地久天长

汇泉湾泳客 · 发表于 2013-1-11 14:10

爱好冬泳发表于 2013-1-11 09:27
友谊地久天长

爱好冬泳 · 发表于 2013-1-11 14:29

汇泉湾泳客发表于 2013-1-11 14:10

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