长跑

海葫芦 · 发表于 2013-1-3 16:34

本帖最后由海葫芦于 2013-1-3 16:38 编辑

元旦巧遇跑友南国，说今天从龙湾公园出发进行长跑。冬泳后赶到出发点迟到了，一路上也没碰到他们，只好一个人完成长跑计划。
海滨到龙湾公园一个往返，之后背着冬泳包跑到福玛特俱乐部，全程约15公里用2个小时。

海的港湾 · 发表于 2013-1-3 16:35

海葫芦 · 发表于 2013-1-3 16:37

本帖最后由海葫芦于 2013-1-3 16:37 编辑

跑友们称我皮鞋哥，穿这双鞋去年跑过10公里，左脚指起了一个小水泡。
今天跑15公里双脚安然无恙，是练出来了

wjm · 发表于 2013-1-4 15:24

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