冬泳人的快乐时光

汇泉湾泳客

我坚持冬泳已十六年了，在这里跟大家说说汇泉湾冬泳人的趣闻趣事。趣闻一，夏天磨脚，冬天磨嘴。夏天炎热，下水前准备活动不能剧烈，那磨脚就是一个不错的选择，用粗沙粒和细沙粒对足底进行交替踩磨，就等于免费做了足底按摩，既有益健康，人也非常舒服。冬天冲完身体后，不能着急穿衣，在更衣室呆的时间长，于是一群光着屁股的海彪子开始磨嘴了，这时的人最平等，不分三六九等，不分尊长老幼，侃山，聊斋，吹大牛，云山雾罩，口若悬河，说歇后语的，说书的，讲新鲜事的，还不时抖上一个小包袱，整个更衣室笑声一片，十分开心，这就是磨嘴。趣闻二，冬泳口诀，科学冬泳，强身健体，所以冬泳是有讲究的，青岛是海泳，泳完后自来水冲身，要接受两次冷刺激，根据这个特点于是有了冬泳八字口诀，即快洗，快冲，慢穿衣服。青岛人游泳也叫洗海澡，冬天游的时间短，叫快洗，冷水冲身要快，叫快冲，冲身后擦干身体不能马上穿衣，马上穿衣就等于冰块盖上被子了，把寒气都蹩在身体里了，怎么办？自我按摩，让体内的寒气散发出来，按摩前胸，肩臂，腹部，做一坐深蹲，高抬腿等，最好觉得脊背温热了，就可以穿衣服了，保你不受伤害。趣闻三，有钱吃海参，没钱搓脚心。穿好衣服要穿鞋了，青岛冬泳人特有的一景出现了，搓脚心，所有的人围坐在一起用力的搓脚，实际上搓脚也是通过脚底按摩散发寒气的一种手段，用手掌的小鱼记，对准脚底的涌泉穴，快速搓摩，很快就能感觉温热慢慢上行，麻木的脚趾也渐渐地温热了，这时穿上鞋非常舒服。搓脚对冬泳人驱散寒气，保护身体非常重要，对人体有益，是一种科学的运动方法，我们把它比做和吃海参一样对身体有益，因此便有了，有钱吃海参，没钱搓脚心的趣谈。

巴迪尼

看了邹哥的快乐时光,开心大笑,此文耐人寻味,有趣.

游来游去的鱼1

邹哥冬泳16年了，元老级冬泳人了，佩服！希望继续看到你的经验之谈，你们那儿多好能常年海泳，得天独厚，羡慕！

青岛海牛

冬泳人享受冬泳带给我们的欢乐。