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楼主: 夏橙
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[转帖] 会“短命”的那些事

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21#
 楼主| 发表于 2012-12-12 22:00 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2012-12-12 19:37
学习了

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22#
发表于 2012-12-13 13:18 | 只看该作者
夏橙 发表于 2012-12-12 22:00

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23#
 楼主| 发表于 2012-12-13 13:20 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2012-12-13 13:18

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24#
发表于 2012-12-13 20:57 | 只看该作者
夏橙 发表于 2012-12-13 13:20

学习养生,为了健康。生活幸福,快乐吉祥。
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25#
 楼主| 发表于 2012-12-13 21:11 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2012-12-13 20:57
学习养生,为了健康。生活幸福,快乐吉祥。

养生甚至比锻炼更加重要。
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26#
发表于 2012-12-13 21:18 | 只看该作者
夏橙 发表于 2012-12-13 21:11
养生甚至比锻炼更加重要。

养生和锻炼缺一不可
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27#
 楼主| 发表于 2012-12-13 21:30 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2012-12-13 21:18
养生和锻炼缺一不可

是缺一不可,但是你锻炼不注重养生,胡吃海喝,锻炼就等于白搭。
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28#
发表于 2012-12-13 21:55 | 只看该作者
夏橙 发表于 2012-12-13 21:30
是缺一不可,但是你锻炼不注重养生,胡吃海喝,锻炼就等于白搭。

胡吃海喝那是糟蹋身体,也是缺心眼的人干的事,聪明人重来不那么干。
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29#
 楼主| 发表于 2012-12-13 22:01 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2012-12-13 21:55
胡吃海喝那是糟蹋身体,也是缺心眼的人干的事,聪明人重来不那么干。

我看杆哥是会保养的人,不胖的人都不会胡吃海喝的
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30#
发表于 2012-12-13 22:08 | 只看该作者
夏橙 发表于 2012-12-13 22:01
我看杆哥是会保养的人,不胖的人都不会胡吃海喝的

杆哥是运动型的体型,不胖也不瘦,可能运动量太大吧。
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31#
 楼主| 发表于 2012-12-13 22:18 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2012-12-13 22:08
杆哥是运动型的体型,不胖也不瘦,可能运动量太大吧。

b不胖不瘦就是标准体型哦,证明运动对人是非常有益的,保证标准体重是长寿的决定因素。运动量大好处多多哦。
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32#
发表于 2012-12-13 22:24 | 只看该作者
好帖受益匪浅!
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33#
 楼主| 发表于 2012-12-13 22:25 | 只看该作者
山苗 发表于 2012-12-13 22:24
好帖受益匪浅!

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34#
发表于 2012-12-14 07:00 | 只看该作者
夏橙 发表于 2012-12-13 22:18
b不胖不瘦就是标准体型哦,证明运动对人是非常有益的,保证标准体重是长寿的决定因素。运动量大好处多 ...

要想体型好
就去练舞蹈
早睡和早起
做操和奔跑
饮食要注意
不能吃太饱
少吃动物肉
多吃植物草
休闲去爬山
骑行最练腰
麻将要少玩
长寿老变少

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35#
 楼主| 发表于 2012-12-14 08:47 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2012-12-14 07:00
要想体型好
就去练舞蹈
早睡和早起

长寿老变少,纯靠锻炼巧。
                                       舞蹈加瑜伽,游泳和奔跑。
                                       杆哥的经验,认真学习好,
                                       坚持不懈怠,幸福把你找。

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36#
发表于 2012-12-14 13:01 | 只看该作者
夏橙 发表于 2012-12-14 12:14

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37#
 楼主| 发表于 2012-12-14 12:04 | 只看该作者
夏橙 发表于 2012-12-14 08:47
长寿老变少,纯靠锻炼巧。                                       舞蹈加瑜 ...

谢谢杆哥发银子哦!
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38#
发表于 2012-12-14 12:13 | 只看该作者
夏橙 发表于 2012-12-14 08:47
长寿老变少,纯靠锻炼巧。                                       舞蹈加瑜 ...

幸福把你找
生活乐淘淘
快乐过天年
健康最重要
。。。。。。
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39#
 楼主| 发表于 2012-12-14 12:14 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2012-12-14 12:13
幸福把你找
生活乐淘淘
快乐过天年

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40#
发表于 2012-12-14 13:24 | 只看该作者

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