等待那一天.....

三湖人

       2006年12月26日在一代伟人的诞辰里，年届50的我首次在武汉冬渡长江，这是让我激动至今的美好回想；由此，一个宏愿在心中升起：每年都争取去武汉冬渡长江！
       武汉冬渡长江有两个活动日，一是12.26毛主席诞辰纪念日，二是元旦全国冬泳日；此时的长江距离大约1500米，游时25分钟左右，水温在11度左右。
      过去武汉游泳爱好者在两万以上，冬泳的不下两千，而每年参加冬渡长江的，也就两百来人，现在就不只这个数了 ,如武汉江城泳迷，大璞水手等一批年过六旬的老江湖们，仅今年的渡江记录已刷新到150次了。
      冬渡长江是意志与毅力和泳技与体能的综合检验，是我追求游泳的最高向往境界.....。
      11月24日的今天早晨，气温：6--12度；三湖连江水库水温12度，环岛游约1000米，时间大约在35分钟，虽然成功了，但感觉有点失温透支，热身跑了半小时才缓过劲来，这应该是冬渡长江前的一次演练；
      令人神往的冬渡长江，我在等待那一天.....。
        
      
   
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鲨鱼皮

三湖人----您超标了，所以就透支！现在的水温游的也太远了吧！人不服老不行呀！啊！多大年龄了，都快60了，还想当年！悠着点吧！

思雨

鲨鱼皮 发表于 2012-11-24 13:47
- `3 w$ p$ Q+ Y; `3 O. `: a三湖人----您超标了，所以就透支！现在的水温游的也太远了吧！人不服老不行呀！啊！多大年龄了，都快60了， ...

# N0 z9 R" g, y# Q, ]会长悠着点吧！不要忽悠自己的身体哟！
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白龙黑马

4 J5 d$ ]& e6 ]今天早晨9点左右，我到冬泳基地游泳，就有泳友告诉我：今天会长环了岛，确实有实力！是的，会长真的了不起！会长——我们的榜样，我们的骄傲！

姜子牙

. Z" H; _( D; U& Z3 t3 q& ^他就喜欢这样，今早我们看他游了好半天却在湖中见不着他影子，后来再等一些时间才见他才从桃花岛那里慢慢游出来了，这样多透支啊，我不赞成这样游法。毛泽东生日是12.26，也不一定非要在这样季节用渡江去纪念嘛。

三湖人

# h0 g8 q; X$ y
# \( q1 r$ }# O6 Y8 I* R0 F.. 今天（11.24），武汉天气还不错，在黄鹤楼冬泳队组织的武汉第二届女子冬渡节下午3点就要成功举行，这是我们武汉冬泳人的一件及其自豪的大事，黄鹤楼冬泳队好样的！没有想到黄鹤楼冬泳队能够走在武汉各个冬泳队的前头，黄鹤楼冬泳队能够再次举办武汉第二届女子冬渡节真是令人刮目相看，在此向他们致敬！
# U2 A& y2 {6 U( m6 b6 {    同时向这些巾帼豪杰致敬；1、水中浪花、2、水上飞飞、3、玉蜻蜓、4、南澳金沙、5、雨花小草、6、水之月、7、菟菟、8、木樨香香、9、雨文、10、( ^_^ )春、11、踏雪舞痕、12、姚慧敏、13、wh红叶、14、何必回头、15、黄姐水上漂、16、王善云、17、易想珍、18、孟继英。
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" f5 R2 b0 O" z, w' H  以上是武汉昨天女子冬渡长江的报道摘录，她们当中比我大的不少，有许多是嘉鱼的老朋友了，
( b3 l* ^0 v  P. Z$ K6 P& @   感谢鲨鱼皮，思雨，子牙，白龙黑马等诸位泳友对我的关爱之情，我会铭记在心谨慎把握地；
4 }0 }' R: _3 |# ~' L1 h    另：今早万水千山独自环岛成功，计时28分钟

三湖人

江城泳迷(936040592) 2012-11-24 22:29:57
file:///D:/My%20Documents/Tencent%20Files/2454207405/Image/E%7BQ8(MO)6KJCOF4H0K)XKHL.gif   2011年11月24日，星期六，汉阳门，下午2:40，阴。 实测气温11度，水温14.2度。

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7 M  M4 u* \6 X! O3 \/ L   与18位巾帼英雄同渡，用时27分钟晴川冬泳基地登岸，龙年153渡成功。
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[img]file:///D:/My%20Documents/Tencent%20Files/2454207405/Image/CQ%25T4F5D9EFEL~R5[GPA5L3.jpg[/img]
2 X3 J8 S: L1 m" @; t  }! U0 T[img]file:///D:/My%20Documents/Tencent%20Files/2454207405/Image/5C[C6%7D%25%25O9HIN%25Z91WOPZNB.jpg[/img]
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鲨鱼皮

姜子牙 发表于 2012-11-24 23:03
2 W# W' n* P. X/ `5 w: ^他就喜欢这样，今早我们看他游了好半天却在湖中见不着他影子，后来再等一些时间才见他才从桃花岛那里慢慢游 ...

' _8 I' |! B7 D1 {, |( D0 ~' l说的有道理！把身体整坏了，没人买账！还得自己吃苦、遭罪！

鱼.美人

三湖人 发表于 2012-11-25 10:00
.. 今天（11.24），武汉天气还不错，在黄鹤楼冬泳队组织的武汉第二届女子冬渡节下午3点就要成功举行，这是我 ...

   
  A! I$ f$ _" E$ t7 N
       今早万水千珊环岛成功计时28分钟！？有点不相信，上次万米游他不是说是最后一个上岸的吗？
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水中草

     连续三天早晨，只有苗姐一个美女游泳，真是了不起！苗姐一定会游过冬天成为真正的冬泳人，她不仅是优秀骑行人，更是真正的冬泳人！坚持就是胜利！

姜子牙

7 p* _$ r$ [& e: G0 ~# q; t  J

水中草 发表于 2012-11-25 21:45
连续三天早晨，只有苗姐一个美女游泳，真是了不起！苗姐一定会游过冬天成为真正的冬泳人，她不仅是优秀 ...

, T$ j9 z; k& ]" r7 S1 o, S9 l她不仅每天坚持游泳，而且还亲自制作热腾的姜茶让大家取暖升温，真是一位了不起的好苗姐，不仅是这一次，她热情开朗热心的行为，是经常地为大家默默无闻的服务，这就是我们所看到的苗姐！

万水千珊

& i4 \. D! q& @2 g& A. Y# [       苗姐--徒步、游泳、骑行样样优秀，顶呱呱全能型健将！更加难能可贵的是默默无闻为大家奉献的精神！
       苗姐，向你学习，向你致敬！
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天涯寻梦

现在实新透支卡，用了再说。

三湖人

水中草 发表于 2012-11-25 21:45
连续三天早晨，只有苗姐一个美女游泳，真是了不起！苗姐一定会游过冬天成为真正的冬泳人，她不仅是优秀 ...

哈哈，我忽悠你，你忽悠她...

白龙黑马

万水千珊 发表于 2012-11-26 08:42
苗姐--徒步、游泳、骑行样样优秀，顶呱呱全能型健将！更加难能可贵的是默默无闻为大家奉献的精 ...

苗姐，已经不是苗了。她是冬泳大树，骑行大树，徒步大树，户外运动的参天大树！
2 o8 F' H  I# V. t5 p苗姐，为我们撑起了户外运动的一片天！
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KK搏浪

今年的冬天比往年来的早，水温也相对下降了好几度，遵循冬泳循序渐进、量体裁衣原则，还是以自我感觉良好为标准。

姜子牙

9 y0 Y. [2 @) \
, U' B! l4 r% u2 w* C% O按照去年的今天，好象应该快到腊月季节了，昨天我晨泳好象几乎接近桃花岛，然后返回，因为游时过长，身体很不易发热，几乎一天之中头脑缺氧，很不舒服，今天我不再游那么远了身体感到舒服多了，以后只要游到身体开始发热就立即返回。

水中草

  p8 R" p& U; a
（转）毎次下水前都是经过激烈的思想斗争的。经过多年冬泳得到一些经验体会，伿供参考也许每个人的经验不同。
+ ~1 @5 k' z* V4 ]1 D      一，冬泳前先做热身运动，但不要让身上出汗为宜，然后衣服一件一件慢慢脱，让自身体温下降。
9 _. R, i. B  }* m      二，下水前，先用冷水在身上擦几次，再次降低体温，这样做目的是尽量让体温与水温接近，下水就不会因温度反差太大而感觉水太冷。
7 A/ c+ b/ h( J3 ~. G' O" V3 u       三，水中不宜快游，如果一头扎进水里，在水里拼命游，这时有的人感觉到后脑会一阵痛，这是正常的反应。游了几分钟后刚感觉身上不会冷的时候，就要游回来，科学的游泳时间是，水温多少就游泳几分钟。
6 g1 G$ ?8 w. g       四，游回到岸边，不要马上岸，在水里呆一会儿，约1分钟内，因为马上岸地，头会晕，站立不稳，是血液供应不上的原因。
5 @5 p4 M* i# g$ t$ T4 I9 I9 P$ M       五，上岸后先要擦皮肤霜，保护皮肤，否则冬天干燥皮肤会痒，然后马上穿好衣服保温，回来跑动，让体温尽快回复。

       冬泳这样多年，有人会问有什么好处，当然对我来说，提高了生活质量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也较少罹患其它疾病。

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