骑行‘碓臼峪’摘柿子，摘不到就买，巨便宜！！

云飞扬.

2012年的第一场雪 —— 刀郎

     天气骤变，雨变雪，伴随着寒风肆孽，大地一片苍茫银白。寒冷，阴湿的鬼天气，似乎我们还没有准备好，冬天来了。懒汉子听风，我躲在被窝里，直到睡不着也懒得起来。这鬼天气最适合干的几件事就是：睡觉、喝酒、打麻将、包饺子。

    回想上个周末还是风和日丽，晴空万里，这周就要进入立冬。
骑行碓臼峪摘柿子，摘不到就买，巨便宜，三毛至六毛不等。今年的果树大年，处处洋溢着丰收的喜悦，柿子价格跌至十年前新低。

     柿子是人们喜爱的水果之一，北方人过冬时尤其愿意买些柿子来，就像冬储大白菜一样，成为“事事如意”之意。

    转载：柿子甜腻可口，营养丰富，不少人还喜欢在冬季吃冻柿子，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。
　  柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其它成分均是柿子占优。但是，要论预防心脏血管硬化，柿子的功效远大于苹果，堪称有益心脏健康的水果王。
　  柿子还有一个特点就是含碘。所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人平时经常食时，对预防碘缺乏也大有好处。
　  柿子有养肺胃、清燥火的功效。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效。脾胃消化功能正常的人适合食用。

温馨提示：
　　1、空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃。
　　2、食柿应尽量少食柿皮。
　　3、柿饼表面的柿霜是柿子的精华，不要丢弃。
　　4、柿子含单宁，易与铁质结合起来，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。
　　5、柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃。
　　6、患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者、胃大部切除术后不宜食柿子。
　　7、柿子含糖量较高，故糖尿病人不宜食用。

和螃蟹不能一起吃 能引起腹泻

和牛奶不能一起吃,因为会引起结块.影响消化

柿子不能和醋，还有红薯一块吃。会得胆结石。

蓝蓝芳芳

云飞扬.

十月27日周六，什刹海骑行小队又出发了，以玩为主，间或驮柿子。

云飞扬.

荷花仙子高呼：十三陵我来了。

云飞扬.

十三陵总神道，出场人员左起：小吴子、云飞扬车代表、荷花仙子、贵嫂、胡嫂、呼来、桂哥，一共7人。

云飞扬.

看看这‘色彩斑斓’的秋天给我们带来的视觉享受，

云飞扬.

红 攀 绿

云飞扬.

蓝蓝芳芳 发表于 2012-11-4 18:18

谢谢你‘蓝蓝芳芳 ’张家口泳友第一时间关注。替小推谢谢你的接待。

云飞扬.

等待蜕变的树叶，

云飞扬.

在路上，我们就都饱餐一顿，

四元柱

色彩明亮，给大雨雪天带来了一团火

云飞扬.

火红，火红的红叶。

云飞扬.

云飞扬.

海淀区老亮

上风上水的十三陵，色彩斑斓的秋色，骑士碓臼峪摘柿子，健康美！

云飞扬.

红、黄、绿构成秋天交响曲，自然的瑰丽。

云飞扬.

金黄的树叶，就等狂风吹过，无叶一身轻，

云飞扬.

俏、俏、俏、

云飞扬.

云飞扬.