我今天冬泳下水的体会

河上蛙人 · 发表于 2012-11-4 17:43

昨天水温是12度，今天下水感觉比昨天冷，但是有太阳惠顾，还是感觉有一丝暖意。所以今天下水时间稍长了点，大概有半个多小时，上来后主要就是感觉嘴冷，后来关队给我讲解了冬泳的知识，才知道下水时间长了。感谢关队长指导！

leleyou · 发表于 2012-11-4 17:50

一江春水00 · 发表于 2012-11-4 17:54

水温1度游1分钟

哪都想游 · 发表于 2012-11-4 18:27

武当侠 · 发表于 2012-11-4 18:36

科学冬泳才能健康。

夏橙 · 发表于 2012-11-4 18:46

爱国龙 · 发表于 2012-11-4 20:22

北极海豹 · 发表于 2012-11-5 09:04

一年虎，二年狼，三年游成小绵羊

倾倒一片 · 发表于 2012-11-5 09:50

贵在坚持，呵呵

邺风洹波 · 发表于 2012-11-5 10:08

科学冬泳，贵在坚持，原则上1度水温游1分钟，可根据自身情况适当加量。我的体会，12度水温别超过20分钟。

浪里先生 · 发表于 2012-11-5 10:19

立交桥 · 发表于 2012-11-6 10:02

能游就好~~

郑点牛排 · 发表于 2012-11-6 14:48

郑点牛排 · 发表于 2012-11-7 09:34

冰川美人 · 发表于 2012-11-8 23:09

风天、雾天、雨天不易游泳或冬泳！
风天浪大易呛水失控；
雾天不易辩方向且空气质量差；
雨天易打雷要防雷击！
冬泳不逞能，量力而去行！
锻炼要安全，快乐像春风！

立交桥 · 发表于 2012-11-9 08:32

有先行者，当然少走弯路~~

郑点牛排 · 发表于 2012-11-9 09:14

mage · 发表于 2012-11-9 19:50

科学冬泳

郑点牛排 · 发表于 2012-11-12 17:14

心想事成 · 发表于 2012-11-18 23:44

科学冬泳~~~

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